甲状腺亢进服药后，体重竟飙升？营养师：这样吃不NG

2018-04-18 来源：台湾华人健康网标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥联盟

摘要：一般提到甲状腺机能亢进，多数人往往会直觉联想到，这类型患者不仅容易有心悸及情绪紧张、焦虑等问题，且在高新陈代谢速率下，往往能量消耗也较常人快；不但体型偏瘦怎么样也吃不胖，更需要额外的营养及热量补充。因此，在日常饮食上，多半会建议采取高热量饮食来加以补充。

甲状腺机能亢进，明明体重变瘦才正常，为什么服药控制后，体重不减反增呢？1名34岁的白领，10年前因罹患甲状腺机能亢进而就医。可是，没想到经过1、2年的用药治疗后，虽然不适症状得到缓解，但体重却也跟着节节飙升，从48公斤变68公斤，让正值花样年华的她，从窈窕淑女瞬间变成发福大婶...，究竟是怎么回事呢？

甲亢患者怎么吃？营养师：用药前、用药后，营养需求大不同

赵函颖营养师表示，一般提到甲状腺机能亢进，多数人往往会直觉联想到，这类型患者不仅容易有心悸及情绪紧张、焦虑等问题，且在高新陈代谢速率下，往往能量消耗也较常人快；不但体型偏瘦怎么样也吃不胖，更需要额外的营养及热量补充。因此，在日常饮食上，多半会建议采取高热量饮食来加以补充。

不过，上述营养补充方法主要是针对未接受药物治疗的甲亢患者，事实上，一旦患者开始服用药物调控甲状腺荷尔蒙分泌，使新陈代谢速率恢复正常，患者原先不正常的过瘦问题，也会因代谢率恢复常态，而回复到相对过去“较重”的正常体重。倘若，此时患者又未适度调整、控制饮食，增加运动量，自然可能出现上述白领的案例那样，甲亢症状改善后，体重也跟着大幅提升的情形。

未服药甲亢患者注意！避免体重直直落，必补营养素不可少

赵函颖营养师强调，针对甲状腺机能亢进患者的日常保养，建议最好区分为：尚未接受药物治疗，以及已接受药物治疗2类型来讨论。以未透过药物治疗的朋友来说，为避免身型不断消瘦，建议除了适度增加饮食热量、碳水化合物、蛋白质的摄取量外。由于甲亢患者在高新陈代谢速率下，会消耗大量的人体分解酶，造成多种水溶性维生素缺乏。所以，在加强饮食热量、碳水化合物、蛋白质摄取量的同时，也应增加维生素的补给，尤其是维生素B群、A、C，以及钙、镁等有利改善睡眠障碍的矿物质更是重要。

甲亢患服药后体重飙升？营养师：这样做有助改善

至于，已服药控制甲亢症状者，想要避免体重持续增加，饮食上又要如何调控才好呢？赵函颖营养师指出，关键就在于调整饮食的种类，以及加强营养素的补充；而聪明选择维生素、矿物质营养密度较高、身体较无负担的饮食型态，搭配适度运动非常重要。

就以这1名白领个案来说，其在经过生理状态评估与营养咨询后，依据个人体质妥善控制饮食内容，食用大量的蔬果及水分，并搭配每周运动5天的努力下，身高162公分的她，就成功于半年内甩肉10公斤，从68公斤瘦到58公斤的标准体重。

【营养师小叮咛】：

最后，赵函颖营养师也提醒，有甲状腺机能亢进问题的朋友，在日常营养补充上会根据用药与否而有所差异。因此，建议这类患者在决定调整饮食方式前，最好先与营养师或主治医生进一步沟通，在了解自身体质及生理状态后，再进行调整较有安全保障。