时常疲倦，恐是心脏不好警讯！喝这汤补心润肺

2018-04-11 来源：台湾华人健康网标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥联盟

摘要：心脏在人体负责时刻输送血液、氧气至全身的心脏的作用。因此，一旦出问题，导致血液循环不畅，便会使人体内各器官因得不到充足的氧气与养分，造成患者出现疲乏、提不起劲的症状。

明明没有熬夜、过度劳累，却老是感到疲倦、提不起劲，找不出原因？小心，恐是心脏功能不佳发出的警讯！专家指出，想要改善心脏无力、血液循环不佳的问题，适度食用中医“天门冬萝卜汤”食疗方，就是有助于补心润肺、安神利眠，不错的自我保养方法！

没熬夜、运动却疲倦不堪？小心是心脏功能异常的警讯

中国中医科学院首席研究员翁维良医生与中国医生协会中西医结合医生分会副总干事李秋艳医生在共同著作《养心救命：二十年心血管名医的养心法》一书中提到，虽然人体因为过度运动、活动，或是熬夜等因素，而感到疲倦不已非常正常。不过，如果民众发现自己经常感到劳累，且即便不活动时也会有疲倦感时，就要特别当心，可能是心脏功能出现异常。

心脏在人体负责时刻输送血液、氧气至全身的心脏的作用。因此，一旦出问题，导致血液循环不畅，便会使人体内各器官因得不到充足的氧气与养分，造成患者出现疲乏、提不起劲的症状。

且除了上述因素外，一旦心脏运作异常、血液循环不佳，更会影响人体的正常代谢，使乳酸堆积在体内排不出去。长期下来，便会使人体产生肢体酸痛、劳累、倦怠感。所以，劳累和心脏功能好坏，存在着非常大的关联性。因此，一旦民众出现上述异常，一定要积极就医、找出原因，才不会错过早期治疗的机会，误使病情更加恶化。

天门冬有清火润肺、消困解乏的功效，再配合白萝卜生津顺气、红枣补气养血、莲子安神利眠的效果，就能达到养心的目的。

养心这样吃！天门冬萝卜汤补心润肺

翁维良医生及李秋艳医生也分享一道有补气养血、安神利眠，以及补心润肺之效的“天门冬萝卜汤”药膳食补方，提供给民众作为日常保健的参考：

天门冬萝卜汤

材料：将天门冬切碎，用开水熬煮，然后用纱布过滤掉杂质，留汤备用。选择白萝卜洗净后去皮，切成小块。此外，再准备一些红枣和莲子，将红枣去核去柄，竖向切成两半。

做法：在锅中加入高汤，放入白萝卜、红枣、莲子，最后将麦门冬熬煮的汤加入其中，盖上锅盖，用小火慢煨，最后加入适量的盐即可。

作用：天门冬有清火润肺、消困解乏的功效，再配合白萝卜生津顺气、红枣补气养血、莲子安神利眠的效果，就能达到养心的目的。长期感到疲乏的人可在睡前饮用，有安神利眠、补心润肺的功效。

注意事项：白萝卜属凉性食物，所以腹泻、体质虚弱的人不宜食用。

【专家小叮咛】

最后提醒，并不是所有的疲乏、疲倦问题都是心脏疾病所引起的。事实上，工作量短时间内突然大增，或者是运动过度，也都会使人体产生疲劳不适，切勿以偏概全。因此，建议民众若疲倦问题持续一段时间未见改善，仍应积极寻求专业医生或中医的协助，理清病因、对症治疗，较有保障。