阿尔茨海默病的预防措施

2018-04-08 来源：内科护理标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥联盟

摘要：正常的生活起居，可以保持机体代谢的节律性，良好的睡眠，才能保持精力充沛。良好的心态乐观的情绪，才能减少忧愁和烦恼，维持家庭的和睦，增强机体的免疫力。

一、概念

阿尔茨海默病是老年人的脑部疾病，患者的脑细胞会急速退化，但并不是正常的衰老过程。脑部功能逐渐减退会导致智力减退，情感和性格变化，最终严重影响日常生活能力。

二、流行病学

发病率呈上升趋势

AD占所有痴呆类型的50-70%

世界范围内约2500万人罹患

65岁以上老年人每年新发1275例/10万人

85岁以上老年人超过1/3罹患AD

三、什么情况下容易得呢？

退休

亲人或朋友亡故

环境发生大的变化

遭受重大打击

四、怎么预防？

饮食规律，科学配餐

多吃易消化多营养的食物，同时低糖低盐低脂低胆固醇。如食用核桃、豆类、蛋类、瘦肉、维生素B族丰富的食物，贝类、海带、肝、白菜和萝卜等。

适度增加脑部活力

根据老人身体状况，选择适量且感兴趣的脑力劳动。促进了脑思维的活跃性，如培养他们的学习兴趣，如下围棋、象棋、电脑上的简单的游戏等，女士进行简单的手工编织，锻炼脑部细胞的活力，防止脑细胞的衰老。

参加公益活动

鼓励老人进行户外活动，参加一些社交场合，接触一些新生事物，培养他们的好奇心促进脑细胞的活力，如与朋友谈天，打麻将等。

预防疾病

疾病能加速阿尔茨海默病的进展，如脑动脉硬化，脑血栓等。

因上述疾病可导致脑细胞的活力降低使人反应迟钝，因此要避免脑血管硬化，调整饮食结构，少盐低脂饮食，限制胆固醇的摄入，必要时用药物预防。维持大脑的正常代谢。

生活规律心态平和

正常的生活起居，可以保持机体代谢的节律性，良好的睡眠，才能保持精力充沛。良好的心态乐观的情绪，才能减少忧愁和烦恼，维持家庭的和睦，增强机体的免疫力。

您可以这么做：

及早就诊——接受药物治疗，长期规范服药；

活好每一天——做自己喜欢的事，要记住在您一生中重要的、有意义的事情；

享受每一刻——从大自然中感受到生活的快乐；

继续保持爱好——如烹调、园艺、钓鱼或运动。

五、治疗原则

对于老年性痴呆，目前尚无治愈的方法。治疗的目的是改善和提高躯体功能，控制症状的加重，使病人更舒适。因此，老年性痴呆的治疗原则是：改善认知功能和行为障碍，提高日常生活能力，延缓疾病进展。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品更多>

相关资讯