OMG，90后已经走上了防秃之路，到底该拿脱发怎么办？

如果脱发严重，就要引起注意了。造成病理性脱发的原因有很多：

01内分泌失调脱发

女性产后、更年期、口服避孕药都可能造成体内雌性激素分泌不足而导致内分泌失调引起脱发；甲状腺功能低下/亢进、垂体功能减退、肾上腺肿瘤等疾病会引起体内激素失调，也会造成脱发；

02精神性脱发

由于精神高度紧张、压力过大、恐惧、忧郁、失眠、焦虑等，会使神经功能紊乱，头皮毛细血管持续处于收缩状态，毛囊没有足够的血液供应，就会出现脱发的现象；

03营养性脱发

过多的食用糖、盐，蛋白质摄入不足，缺乏B族维生素、铁、锌等微量元素，患有某些代谢性疾病如精氨基琥珀酸尿症、高胱氨酸尿症、遗传性乳清酸尿症等，都可能导致脱发；

04化学性脱发

经常性的烫发、染发、使用定型泡沫等对头发有破坏性的化学用品；因为某些疾病如肿瘤，需要长期接受化学药物治疗的，都会引起脱发；

05人为破坏

经常性的拉扯、束缚头发都会使头发更容易脱落，经常梳马尾还会让发际线越来越靠后；

06遗传性脱发

为常染色体显性遗传，因雄性激素分泌异常使皮肤分泌过旺而引起毛囊过度口角化，使毛囊得不到足够营养而萎缩、毁坏，最终引起永久性脱发；

07斑秃性脱发

斑秃性脱发也很常见，发病因至今未搞清楚，症状表现为头发一小块脱落，脱落区光滑没有毛发。

面对脱发，大家都很慌张

于是想要通过各种的防脱发产品来补救

然而，这是否真的有效呢？

防脱发产品真的有效吗？

实际上，洗发水是属于保健用品，并不是药品。所以市面上标榜的可以防脱、生发的洗发水，基本上都是夸大了宣传效果的。

这些洗发水的成分里，往往都添加了一些中药成分，比如对于营养性脱发来说，确实会有一些缓解作用，但是对于病理性脱发，则毫无意义。

况且，洗发过程长则十几分钟，短则几分钟，洗发水与头皮接触时间非常有限，短时间就想通过洗发水改变毛囊的结构，几乎是不可能的。

洗发水的意义基本在于清洗头发，而脱发在于毛囊，所以想要用防脱发产品来缓解脱发，不太实际。

如此说来，那是否就这么掉发下去呢？

当然不是！

如果掉发严重并持续一段时间，应到医院确诊是哪一种脱发，然后针对性的进行治疗。

对于疾病引起的脱发，应积极治疗基础疾病，痊愈后就不会再脱发了；

对于化学性脱发，不使用对头发有伤害的产品，不染发、不烫发以及不使用劣质产品等；

对于营养性脱发，应加强补充各类身体缺少的营养素，多摄入蛋白质，保证饮食均衡，营养丰富；

对于精神性脱发，应放松心情，保持积极乐观的心态，学会自我纾解不良情绪；

对于斑秃性脱发，可以实行针刺加药物刺激毛囊生长；

如果脱发严重，头皮毛发种植也是不错的选择。

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正确护理，预防脱发

01学会洗头

应用约40℃温水洗头，将洗发水倒在手中搓起泡再涂在头发上，不同的发质选择不同的洗发水，可用指腹轻轻按摩头皮，增加血液循环；

02避免伤害

◆用电吹风吹头发不宜过热，要距离头发不少于5cm，顺着头发自然生长的方向吹；

◆避免日光的暴晒，在游泳、日光浴时要注意防护；

◆梳头请选择宽齿的梳子，如有打结，不能过分撕扯，头发湿润时不要梳头；

◆女生尽量不要在同一位置经常绑马尾，染烫拉直尽量少做。

03食疗养发

多吃一些含铁、钙、锌等及含蛋白质较多的食品，多补充各类含维生素较多的食物。鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉、海藻类、贝类、菠菜、芦笋、香蕉等都对保护头发有好处，少吃辛辣刺激、油腻燥热的食物。

最后，愿每位小伙伴都有一头乌黑浓密的秀发

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