又到一年流感季，最有效的方式是这个

流感是什么？

流感是一种由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。主要通过飞沫传播，具有高度传染性。当流感感染者咳嗽、打喷嚏或说话时，含有病毒的飞沫会进入空气，把病毒传给周围吸入这些飞沫的人。病毒还可通过感染了病毒的手来传播。

流感有3种类型：甲型流感、乙型流感和丙型流感。引起疫情和流行的主要是甲型流感和乙型流感。丙型流感比较少见，而且导致的症状通常比较轻微。

流感的潜伏期一般为1~4天，其症状主要是：突发高热、咳嗽、头痛、肌肉和关节痛、严重身体不适、咽痛和流鼻涕。

多数人得流感后不需要看医生也可以在2~5天内逐渐改善，但咳嗽可持续两周或两周以上，无力和易疲劳的症状也可能持续几周（这称为“流感后无力”）。对于高危人群来说，流感可造成严重疾病或死亡。

流感高危人群主要是：孕妇、6~59月龄儿童、老人、患有慢性病（艾滋病毒感染/艾滋病、哮喘、慢性心肺疾病等）的人群以及医务人员。

常见的流感并发症有：肺炎、支气管炎、哮喘发作、心脏问题、中耳炎，其中肺炎是最严重的流感并发症，对于老人和慢性病患者来说可能是致命的。

抗病毒药物有哪些？

奥司他韦和扎那米韦都对甲型流感和乙型流感有效。

奥司他韦是口服药，在中国有胶囊和颗粒两种剂型。奥司他韦在美国被批准用于2周龄以上的儿童及成人的流感治疗。在美国，奥司他韦有用于配制混悬液的粉剂，但在中国没有，小孩子除了使用颗粒制剂以外，还可以把奥司他韦胶囊打开，把里面的药物和甜的液体（比如玉米糖浆）混合（剂量要遵医嘱）。

扎那米韦是经口吸入的干粉剂型，在美国被批准用于7岁及以上的儿童及成人的流感治疗。扎那米韦不推荐用于有喘鸣或潜在慢性呼吸系统疾病病史的人。

帕拉米韦是静脉注射用药，在美国被批准用于18岁及以上且患病≤2天的流感患者。

利巴韦林在美国没有被批准用于流感的治疗和预防。

对易感人群怎么治疗？

对于以下人群，无论是否接种了最新的流感疫苗或发病是否在48小时内，都应该尽早给予抗病毒药物治疗，而不应等待确诊流感：

1.临床疑诊流感的住院儿童，或由于流感造成严重的、复杂的或进行性疾病的住院儿童。

2.临床疑诊流感的高危儿童，无论严重程度如何。

以下人群应该考虑使用抗病毒药物治疗：

1.临床疑诊流感、其他方面健康的儿童。在发病48小时内开始治疗的效果最好，但48小时后仍然可以考虑使用。

2.临床疑诊流感的儿童、并且家里有兄弟姐妹或日常接触6月龄内婴儿或有潜在健康问题的人时。

及时使用奥司他韦治疗可以减少发热的持续时间、疾病症状和并发症风险。

发热、头痛、关节痛、肌肉痛等，可以使用对乙酰氨基酚或布洛芬。

研究表明，感冒咳嗽药对6岁以内儿童无效，却可能有潜在的严重副作用，所以不建议给6岁以内儿童使用非处方复方感冒药。

美国疾控中心建议，有流感样症状的孩子应该在家休息，避免去学校或托儿所，直到在不使用退热药的情况下，至少持续24小时不发热。

生活中如何预防流感？

勤洗手：保持良好的个人及环境卫生，避免用脏手接触嘴巴、眼睛、鼻子等；

勤通风：开窗通风、打扫居室，保持室内空气流通及环境清洁；

多喝水：让鼻粘膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，同时还有利于体内毒素排泄；

少去人流密集地：尽量避免去人群聚集的公共场所，流感患者在家或外出时佩戴口罩，打喷嚏或咳嗽时应用纸巾或手帕掩住口鼻，避免飞沫污染他人；

养成良好的生活习惯：多吃蔬菜、水果，均衡饮食，同时作息生活有规律、保证睡眠、避免过度疲劳，不吸烟、少饮酒，注意保暖，提高自身免疫力；

预防中招？这个办法最有效！

预防流感的最有效方式是每年接种流感疫苗。

对老人、儿童、孕妇、慢性病患者和医务人员等流感高危人群，应该每年优先接种流感疫苗进行预防。

由于流感病毒容易发生变异，每年的疫苗都是根据当年的流行病株进行研制，因此建议每年接种新的流感疫苗。

由于个体差异，少部分人接种疫苗后会出现接种部位局部的红肿、疼痛、硬结，或者出现发热、胃口不好等轻微的全身性反应，只要注意休息、多喝开水，1~2天后这些反应就会自动消失。如果反应强烈且持续时间长，应及时去医院就诊。由于发生严重异常反应的情况极为少见，不必因害怕发生不良反应而拒绝接种疫苗。

当然不是所有人都适合接种流感疫苗，以下人群禁止接种：

对鸡蛋及疫苗中其它成分过敏者；

怀孕3个月以内的孕妇；

急性发热患者；

慢性病急性发作期；

严重过敏体质者；

免疫功能不全；

医生认为不适合接种的其它情形。