打嗝时，身体正在跟你说的4件事

打嗝打不停好糗！不过你知道自己为什么会一直打嗝吗？国外媒体整理出“打嗝时，身体正在跟你说的4件事”，告诉你生活饮食习惯和健康问题都有可能使你打嗝不止。

喝碳酸饮品

碳酸饮料会将气体直接运送到你的肚子里，而这些来自胃里的嗝，通常会比较大声。此外，碳酸饮料会使气体和胃里消化的食物及胃液混合，打出的嗝气味会更重。

胃食道逆流了

如果打嗝时还伴随恶心、火烧心症状，你就可能有胃食道逆流的情况。如果你出现这些症状，不要在饭后3小时内躺下或睡觉、避免吃太多，此外也必须避免吃柑橘、咖啡因、辣或酸性等刺激的食物以保健身体。

吃太快啦

如果你常常吃饭吃得太快，就会吞进太多空气导致打嗝。此外，吃太快还可能摄取过多热量，造成肥胖，所以放慢吃饭的速度更有益健康。

鼻子塞住了

当你觉得闷闷的，鼻子无法顺畅呼吸时，你就会使用嘴巴呼吸，导致吞咽空气的动作更加频繁。因此，感冒或是季节转换使鼻子过敏时，吃饭的速度最好放慢一点。