脑卒中应该怎样预防?

世界卒中日

10月29日是第十一个“世界卒中日”,主题为“关注中年人卒中风险”，口号为“正视卒中，可防可治”。

你了解脑卒中吗？

脑卒中被称为“人类健康的头号杀手”，俗称“中风”，是一个具有高患病率、高发病率、高死亡率和高致残率的“四高”疾病，不仅给个人、家庭、社会带来沉重的负担，而且患者得病后的治疗往往是花费了大量的人力、物力、财力，效果仍难以令人满意。10月29日是“世界卒中日”，关注年轻人的卒中风险尤其重要。

病因

脑卒中发病的主要危险因素有高血压病、冠心病、糖尿病、高脂血症、吸烟、饮酒、肥胖等。

颈内动脉或椎动脉狭窄和闭塞的主要原因是动脉粥样硬化。另外，胶原性疾病或动脉炎引起的动脉内膜增生和肥厚，颈动脉外伤，肿瘤压迫颈动脉，小儿颈部淋巴结炎和扁桃体炎伴发的颈动脉血栓，以及先天颈动脉扭曲等，均可引起颈内动脉狭窄和闭塞。颈椎病骨质增生或颅底陷入压迫椎动脉，也可造成椎动脉缺血。

脑卒中的临床表现

脑卒中发病后的主要症状包括：

①头痛、头晕、恶心、呕吐、意识障碍

②肢体活动不灵，突然跌到

③突然出现失语或听力障碍

④突然出现一侧肢体麻木

脑卒中发病日渐年轻化

公众对脑卒中的认识和防控存在误区，认为脑卒中是“老年病”，实际上近年来中青年人群的发病率正在不断上升。专家指出，近年来中壮年已经称为脑卒中发病人群，65岁以下首次发生脑卒中的比例接近半数。我国大概有10%到15%人是在年轻发病，也就是45岁以前。

如何远离脑卒中？

脑卒中虽然发病急，但其实是一种慢性病，因此在医生的指导下对高危致病因素进行干扰尤为重要。

戒烟限酒适量运动合理膳食。戒烟限酒、适量运动、保持愉悦心情都可以有效预防脑卒中。另外，合理的膳食不可少，吃肉多时候尽可能吃海产品类，多吃蔬菜水果，最好每天有豆类。

高危人群应定期到医院接受筛查。如果年龄超过45岁，最好每一两年做一次脑血管体检。