绑头巾止偏头痛？中医4锦囊防气滞血瘀
摘要：中医把偏头称为“诸阳之会”，把脑称为“髓之海”，五脏六气的气血皆上注于头面，所以，当五脏六腑出现问题时，都有可能引起头部的疼痛。而偏头痛主因是身体“气滞血瘀”所致。
偏头痛，绑头巾能有效止痛吗？中医指出，在头上绑白布条，是韩国治疗偏头痛的民俗偏方，认为可以减轻疼痛、避免头晕。但是，中医观点认为偏头痛是一症状而非疾病，远离“气滞血瘀”，不妨透过药膳茶饮、穴位按摩4锦囊，才是妙方。
台湾中医公会全联会理事长陈旺全指出，中医把偏头称为“诸阳之会”，把脑称为“髓之海”，五脏六气的气血皆上注于头面，所以，当五脏六腑出现问题时，都有可能引起头部的疼痛。而偏头痛主因是身体“气滞血瘀”所致。
中医：偏头痛主因气滞血瘀
传统中医认为，“气滞”、“血瘀”和每一个人的体质、生活起居、饮食方式、工作压力、人际关系等密切相关，特别是女性朋友由于
肝气郁结、形寒、饮冷、晚睡、失眠、情绪等，造成生理周期不顺而引起的头痛，可以说占多数。
韩国因位处高纬度，天气寒冷，常因多属于“阳虚寒凝”体质，受外寒侵袭，致肝经受寒，凝滞不通，易诱发偏头痛。所以民俗偏方头绑白布条，主要是保暖头部，避免“气滞血瘀”。而中医则是依据经络辨证，依照位置对症治疗，缓解头痛。
面对偏头痛，如果长期处于压力状态、容易焦虑、忧郁、睡眠不佳，一定要就医调整体质。
中医解偏头痛4锦囊少风险
陈旺全中医强调，偏头痛分成：“虚寒型”、“紧张压力大”与“胃火炽盛”等3种，其中以“虚寒型”与“紧张压力大”这2种较为常见，常用的中药有葛根、羌活、
白芷、天麻、勾藤、生白芍等。
中医治疗偏头痛，除了可用
针灸、中药，并搭配茶饮与穴位按压改善外，如果长期处于压力状态、容易焦虑、忧郁、睡眠不佳而引起偏头痛，又不易缓解，则一定要就医调整体质。民众平时则可用以下4招小锦囊缓解偏头痛。
第1招／川芎饮助活血
材料：当归3钱、川芎3钱、菊花3钱。
作法：将上列药物置于杯中，倒入500至800cc的沸水，等10至15分钟后即可。
功效：助活血行气、清头部风热，舒缓头痛、眼干涩等不适。
第2招／按穴位、促循环
按压额头发际正中央往上约1指宽的上星穴、双眉联机正中间的印堂穴及颈后两侧、近发际线与耳垂平行的风池穴，可放松肌肉及缓头痛，以指腹按3~5秒后放开再按，每次按10下，每天3次。
第3招／水疗缓解头痛
平日洗澡时以莲蓬头热水对着眼睛和太阳穴轮流冲2至3分钟，以水疗热敷方式保养。水花喷溅会产生负离子，冲热水则能增加血液循环，使血管扩张，都可让日后偏头痛发作时，不再那么疼痛。
第4招／少喝冷饮冰品
喝冷饮或吃冰速度太快或一下吃太多，也会让颈部血管迅速收缩而头痛，尽量喝温水、热茶，提高身体温暖度让循环顺畅；油炸、烧烤类及干酪等食物难消化，也会影响血液循环，应少吃。
这一些偏头痛类型适合冰敷：
偏头痛在急性期应以冰敷方式缓解，特别是头痛又身体微微发烧（体温超过37.5度）的感冒发烧型、日晒过度引发头痛的中暑型，或感觉太阳穴规则或不规则鼓动的血管搏动型偏头痛，应立刻冰敷太阳穴或印堂，可以很快缓解症状。
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