类风湿关节炎常见的误区、关节保养与饮食要点！

类风湿关节炎是一种常见的，难以根治的疾病，给患者的生活及健康都带来了极大的困扰。但是一部分患者无论在生活上还是治疗上，都存在很多误区。

通常，类风湿性关节炎开始于手、手指和脚趾等小关节，然后逐渐发展到更大的关节，如手腕、脚踝、膝盖和髋关节。疼痛和肿胀通常产生于身体或关节的双侧（对称性）。

常见的几个误区

1、中药就是比西药好？

这种认识是完全错误的，本来就是“是药三分毒”，如果在正规医院医生的指导下按照疗程服药，定期检查，其安全性是有保障的。而某些江湖游医、庸医很可能利用这种心理，以所谓的祖传秘方、偏方来迷惑患者，到时候不仅花了冤枉钱，还可能耽误了治疗的时机。

2、类风湿的关键检查是类风湿因子

这是一些非专业的误导。类风湿因子检测只是诊断中的参考指标之一，医生需结合实验室结果、临床症状、体检等多方结果才可作出正确的诊断。

需要警惕的是类风湿因子阳性并非类风关结炎特有，其他疾病如干燥综合征、系统性红斑狼疮、亚急性细菌性心内膜炎等同样会出现阳性反应。类风湿关节炎患者中85%左右类风湿因子是阳性，15%患者的类风湿因子始终可为阴性。

3、激素吃了会上瘾拒绝使用？

以前类风湿关节炎多采用激素治疗，但近年来随着医学科技的发展已较少将激素作为首选治疗药物。

但当关节症状严重，服用非甾体类抗炎药仍不能缓解、依旧有明显全身症状、内脏器官受累时，仍有使用激素治疗的可能，因此是否使用激素还应由专科医生诊断后决定，万不可由于流言蜚语而导致拒绝治疗错过治疗时机。

关节保养

第一避免凉风直吹

在夜间睡觉时，应避免户外凉风直吹，不要让电风扇直吹身体，也不要在冷气房内赤身睡觉。不在屋檐、走廊、过道等风袭较强处停留休息。尽量避免受凉、淋雨。

第二休息时保护关节

睡觉时可用活夹板将疼痛的关节包夹起来。应注意保暖，最好用硬床垫。

第三适度运动

常做适度的运动保持关节灵活度，在温水池中游泳对僵硬的关节尤为有益。

饮食要点

避免食用的食物

玉米、小麦中的面筋、牛奶；龙葵家族类如西红柿、辣椒等会加重关节炎症状，所以应尽量少吃。

多吃生姜大蒜

大蒜、生姜具有抗氧化活性，它们可以消炎杀菌，姜还可止痛，每天吃几粒大蒜和姜，对关节、对身体是大大有益的。

减少脂肪酸的摄入

减少富含Ω-6脂肪酸的摄入，这类脂肪主要含在玉米油、葵花籽油、红花籽油中，这类脂肪酸会抵制鱼油的抗炎作用。

提醒：

对于类风湿性疾病，我们应当给予正确的认识。一定要早发现早治疗，并选择正确的关节炎的治疗方式，以免加重病情导致疾病恶化。