高血压搞懂3体质　吴明珠：菊花3茶饮降血压

2018-03-27 来源：台湾华人健康网标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥联盟

摘要：从中医辨证观点，高血压患者的体质大致可分为“肝阳上亢型”、“痰饮中阻型”、“心肾不交型”等3类，建议可利用含有菊花等3药膳茶饮，缓解症状。

高血压是恼人的慢性疾病，除西医外，中医也有辅助改善的效果。中医指出，该病属“头痛”、“眩晕”等范畴，多为肝阳上亢、肾精不足所致，当以滋阴育阳、补肾益精为其治疗原则，平日若搭配药膳茶饮，则有辅助降血压效果。

中医吴明珠指出，中医对治疗高血压的想法和做法，与西医不大相同。西医主要以药物降低、控制“血压升高”的症状，而中医则是把诊治焦点放在“造成血压升高的原因”上，然后针对不同原因，给予治疗方法，以达到辅助降血压目的。

血压飙高多吃芹菜、白木耳

一般而言，无法良好控制血压，其中很大的原因在于“生活型态”没有适当地调整。一旦被诊断有高血压，会先建议从减重、改善饮食及规律运动等生活型态进行调整，最好多吃新鲜食物，少吃加工品及含钠食品。

同时建议可多吃芹菜，因为芹菜含大量钾，可帮助排出体内的钠，避免多余水分滞留体内，造成血压升高。以中医来看，芹菜也有清热去湿的作用，高血压患者可以打芹菜汁喝，或煮食，记得一定要吃芹菜叶，是维生素C等营养精华所在。

中医将高血压依体质分3类型，利用菊花药膳茶饮能辅助降血压。

调整体质喝药膳茶饮降血压

除此之外，白木耳一向有平价燕窝的美誉，含丰富胶质，是中医眼中滋阴补气的好食物，高血压患者可将黑、白木耳列入日常饮食里，有助抗凝血，改善血管硬化情况。

中医吴明珠强调，从中医辨证观点，高血压患者的体质大致可分为“肝阳上亢型”、“痰饮中阻型”、“心肾不交型”等3类，建议可利用含有菊花等3药膳茶饮，缓解症状。分别如下：

1.肝阳上亢型：通常肝火旺盛、易怒暴躁。症状主要有口干舌燥、容易便秘、耳鸣、面红目赤、味觉较苦等，严重有可能会引起脑出血中风。

推荐：防晕舒压茶

中药材：菊花20克、车前子10克、决明子15克。

作法：将3种中药材放入约600c.c的100度沸水中，焖泡约10分钟，待药效释出即完成。

效果：对高血压所造成的头晕、口干舌燥以及干眼症，均有缓解的效果。

2.痰饮中阻型：较容易出现在肥胖者身上。症状有头晕目眩、头重脚轻、呕恶痰涎、困倦等，严重容易因为胆固醇过高而导致血管阻塞。

推荐：天麻枸杞茶

中药材：菊花10克、天麻20克、钩藤10克、枸杞10克。

作法：将4种中药材放入600c.c.的水中，水煮沸后关火焖约5分钟即可。

效果：对于因压力大或是紧张而造成的高血压，有降压功效。

3.心肾不交型：因经常熬夜、作息不正常，导致心火上升、身体机能退化的人。症状有心烦心悸、多梦、腰膝酸软等，严重可能会因为虚火旺导致血压升高中风。

推荐：双花通便茶

中药材：菊花10克、槐花5克、绿茶适量。

作法：将2种中药材放入约600c.c.的水中，再加入适量的绿茶，用100度沸水焖约10分钟即可。

效果：对心烦虚火旺造成的高血压，有降压功效。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品更多>

相关资讯