香甜美味的这种瓜，竟是最好的护肝药！

2018-03-15 来源：御医说养身标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥联盟

摘要：哈密瓜含有大量的碳水化合物及柠檬酸、胡萝卜素和维生素B1、C等元素，且水分充沛，可以在解渴的同时，补充人体营养。

哈密瓜是一种常见的水果，主要产于新疆等地。它口感清脆，美味且营养，很多人都喜欢吃。但哈密瓜究竟有哪些好处，主子们知道吗？

补充营养

常吃哈密瓜，可以补充水溶性维生素C和B族维生素，能确保机体保持正常新陈代谢的需要，让身体的营养更加充分。

生津解渴

哈密瓜含有大量的碳水化合物及柠檬酸、胡萝卜素和维生素B1、C等元素，且水分充沛，可以在解渴的同时，补充人体营养。

哈密瓜所含的葫芦素B能减轻慢性肝损伤，从而阻止肝细胞脂肪变性及抑制纤维增生。常吃哈密瓜，可以很好的保护肝脏。

生血

哈密瓜对人体造血机能有着显著的促进作用，对于贫血的患者是非常不错的食疗佳品。

养眼的作用

哈密瓜富含维生素A，对于健康皮肤的维持很有帮助，可以有效地降低患白内障的几率，令视力得到改善。

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