多吃这种瓜，虫草都不如它！

2018-02-10 来源：御医说养身标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥联盟

摘要：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素可以增进食欲、健脾开胃。另外，它所含的生物碱类物质有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效。

多吃这种瓜，虫草都不如它！

苦瓜是我们生活中常见的餐桌食物，它含有丰富的维生素、矿物质、微量元素、氨基酸以及果胶等营养成分。光是苦瓜所含的膳食纤维和维生素C，就相当于番茄的近3倍。

消炎退热

苦瓜中的苦瓜甙和苦味素可以增进食欲、健脾开胃。另外，它所含的生物碱类物质有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效。

苦瓜所含的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”，它能减少脂肪和多糖的摄入，具有很好的减肥、消脂的功效。

苦瓜蛋白质成分及大量维生素C，都能提高机体的免疫功能。苦瓜汁可以加强免疫细胞的巨噬能力，抑制恶性肿瘤的生长。

此外，苦瓜中所含的苦味素可以抑制恶性肿瘤分泌蛋白质，防治癌细胞的生长和扩散。

苦瓜的新鲜汁液，含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，具有良好的降血糖作用，是糖尿病患者的理想食品。

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