痛风患者如何选择饮品？

痛风患者引用的水最好能达到两个特点

偏碱性：有助于碱化尿液，促进尿酸的溶解，临床上医生也非常关注痛风患者尿的PH值，看是酸性尿还是碱性尿，以此为依据调节碱性药物的剂量。

热量低：如果饮用的液体含有大量糖分，热量高，并不利于健康。

那些水偏碱性？

1、含有碳酸氢钠的苏打水：天然苏打水除含碳酸氢钠外，还含有多种微量元素，适合痛风患者饮用。但是这类水价格比较贵，我们平时可以自己买一些小苏打粉（碳酸氢钠），取2克加入500毫升的凉开水中，溶解摇匀，即可饮用。

2、矿泉水和自来水：矿泉水和自来水的酸碱度差不多。像北京的自来水取自水库和地下，是弱碱性；一些城市在处理自来水时会加一些呈碱性的石灰，使之呈碱性。

4、茶水：茶水也呈碱性，但要喝淡茶，不喝浓茶，因为浓茶易兴奋神经，出现失眠、心悸和血压增高，易诱发痛风发作。

除此之外，脱脂牛奶也是适合痛风患者喝的饮品。而果汁饮料因含有大量的糖分；酒类饮品含高嘌呤，痛风患者并不合适。

什么时候喝水？

许多人喜欢口渴时才喝水，其实身体已经明显缺水了，这样的习惯对痛风患者没有好处。

正确的方式应该是：不要暴饮，平时要主动饮水，不等渴的时候再饮水。

为了防止漫长的睡眠时间里尿液过度浓缩，可在睡前适量饮用一些水。

对于心功能和肾功能不好的患者，除不能暴饮外，还不能过量，防止加重心肾负担，含钠多的苏打水要限制。