人体需要至少13种维生素来维持正常运作，维生素有水溶性和脂溶性两种。
如果肾脏功能受损，使得一些维生素容易在体内蓄积，从而产生毒性反应，因此，维生素并不是我们大家认为的想补就可以补！
脂溶性维生素容易在体内蓄积，因此此类维生素是要避免摄入的，除非是肾科医生开给你的！请特别注意下面图中介绍的维生素A！
脂溶性维生素
与脂溶性维生素不同，水溶性维生素不会在体内蓄积，每天可以从膳食中获得。相关注意事项请看下图：
水溶性维生素
广告只告诉我们这些维生素的多种作用，这些作用也确实存在，人体更必不可少！然而广告没有告诉我们的是，针对不同人群，是否需要补、补多少的需求是不一样的！维生素并不是越多越好！也不是可以随意乱补！
对于肾友来说，维生素应该被当成“处方药”来对待，应该由你的医生来判断你是否需要补充！超剂量维生素补充是有害的，对肾友来说，像一些脂溶性维生素还需要限制或避免使用！
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