一个“喷嚏”5分钟能感染150人！用手捂住口鼻更有害！

　　“啊嚏！啊嚏！我感冒了…”（得赶紧用手捂住再打喷嚏，别传染给别人了。）

　　这样的场景是不是很熟悉？

　　一般我们打喷嚏和咳嗽时，有旁人在场或是在公众场合，出于礼貌一般都会用手捂住口鼻，再打喷嚏和咳嗽。

　　这样也能避免病菌随着打喷嚏或咳嗽时喷出的飞沫四处散落，传播给别人。

　　但这样的方法其实是错的，反而更有害。

　　打喷嚏传播细菌病毒

　　首先，打喷嚏是人的一个自然生理反应，当鼻腔进入一些异物（如灰尘、细菌等），人就会通过打喷嚏的驱赶鼻腔里的异物，这是一种无意识的“反射”。

　　人在打喷嚏时，一次可以喷出10万个唾液飞沫，这些飞沫以每小时145千米的速度在空气中传播。

　　除非打喷嚏的人用纸巾或手帕捂着嘴，否则在公共场所室内打一个喷嚏，唾液中所含的细菌和病毒，在2秒之内就会附着到周围扶手、座椅等容易被人触碰的地方。

　　尤其是感冒的人，打个喷嚏能在5分钟之内把感冒病毒传染给150个人。当别人接触到被沾染感冒病毒的这些物体时，就可能患上感冒。

　　更重要的是，病原微生物在皮肤上可以存活3小时，这就意味着它可以在周围物体表面存活3小时。

　　用手捂住口鼻的危害

　　打喷嚏用手捂住口鼻，确实挡住了飞沫的四处传播，这种想法是好的，但是这种做法不可取。

　　实际上，当打喷嚏的时候用手捂住口鼻，病毒会粘附在手上。

　　如果你再用手去摸电梯扶手、门把手等公共物品，细菌就会传染到这些物品上。打完喷嚏后与人握手，病毒也会传播出去。

　　而且，如果之后你有揉眼睛或抠鼻子的动作，病毒很可能通过接触，进入你的眼睛和鼻子，可能会造成眼鼻部位的感染。

　　除此之外，人在打喷嚏时将口鼻完全捂住，上呼吸道在打喷嚏时产生的强大压力，没有得到缓解，压力便会通过咽鼓管作用于耳道鼓膜，不利于耳部健康。

　　打喷嚏的正确做法：

　　1、用纸巾或手帕

　　用纸巾或手帕捂住口鼻，然后把纸巾丢弃，并充分洗净双手，然后再去触碰脸部的其他器官或是与他人握手，以免细菌和病毒传播。

　　2、对着胳膊打喷嚏

　　打喷嚏时对着胳膊打，喷出或者咳嗽出的飞沫虽然会附着在衣服上，但至少会阻断病毒的进一步传播。这个方法也已经得到了美国疾病预防控制中心和美国儿科学会的认可。

　　温馨提示：

　　勤洗手、及时洗手。

　　洗手是预防感冒和防止感冒传染给别人最简单有效的方法。

　　在出入人群密集的场合，尤其是医院、车站等容易携带病菌的区域，一定要注意及时洗手。

　　为了防止传染上感冒，或家里有儿童或抵抗力差的家人，一定要养成勤洗手好习惯哦~