因为克制，所以欢喜

和我的患者聊天，经常会说到，慢性病这也要限制，那也要限制，生活过得太TM痛苦了，那些天天这也乱吃，那也乱喝，为所欲为的人，为什么他们没事呢？

先讲一个小故事吧。

我在医院当住院医的时候，曾经收过一个糖尿病肾病患者，他的自我克制到了登峰造极的地步，给我的印象非常深。他每天坚果按颗数好，数八颗，绝不多吃，其他像主食，菜这些，用他的小称称重量后再吃，因为又是糖尿病，又有肾病，年轻时还得过严重的肺结核，所以他对待生活，非常注意。

在他的病友眼里，甚至是医生眼里，这么精细的日子真的实在太痛苦了，可是他把健康当成一种习惯，并不以为苦。

也正因为这样，每次来测血糖，他都能对自己的情况了如指掌，“谢医生，我今天多吃了两个馒头，血糖应该到9了”，测出来，八九不离十。“谢医生，我今天水果多吃了一些，我遛弯去了啊！”

每次看着他认真而乐观的背影走出医生办公室，我也深受感染，确实，生活怎么过，要看自己以何种心境去看待。再好的日子，以消极的心态也过不好，再坏的日子，以积极的心态也能迎来改变。

他和我说，他年轻时肺结核，用了一种药后，看东西一直重影，别人看是一个，他看是好几个，很难受，一度想要自杀。后来，不幸又发现糖尿病，雪上加霜。可是正因为糖尿病，生活需要严格克制，他反而找到目标，决定好好活下去。

“我那时住在糖尿病科，看到住在同一个病区，很多自暴自弃的人，也很多得病后还这也不懂，那也不注意，我突然不想和他们一样，我想做出个榜样来！管理健康成了我的事业，到如今，这份事业一做就是30年，我的糖尿病也陪了我30多年了，你们老是讲糖尿病10年出肾病，我到今天才有开始有肾病苗头，都颠覆了医生给我下的判决书，我觉得自己这份事业很成功，我有什么好苦的？但是再看我那些糖友，拒掉腿的，早早进入透析的，早死的，多可惜！那时候看我天天数瓜子，血糖要是太高恨不得米都数，我的糖友因此而笑话我，现在还笑得起来吗？人啊，因为克制，所以欢喜！”

因为克制，所以欢喜！这也成了我经常鼓励自己和他人的话。

生病后因为处处受到限制，这些感受会尤其强烈------为什么别人能这样，我不能？由此而产生深深的失落和挫败感，从而打心底里否定这疾病，走极端的干脆就漠视，逃避，不管不顾。生，老，病，死，本就是上天给我们每个人都会设定的限制，如果恰巧还没到衰老，就碰上了疾病，确实很难接受，但慢慢的，必须学会接受。疾病是在提醒我们，需要珍惜时光和这个世界，它们在我们每个人身上都是有限的，我们不可能永远可以拥有下去。如果能在疾病后，反而更加认清生命的本质，塞翁失马，焉知非福？

不因为人生有限制，需要有克制，而觉得这样的人生没意思，很多事情，为所欲为的结果，要么无聊，要么痛苦，和快乐背道而驰。老天关上一扇窗户，我们反而有机会打开更广阔的门！