什么样的人需要警惕猝死？

经多方证实，10月6日凌晨3点左右，春雨医生创始人张锐去世，享年42岁。

2011年，张锐从新闻行业辞职，开始创业。5年了，如今的春雨医生已经成为移动医疗中的翘楚，而作为创始人，壮志未酬身先卒，让人感慨万千。

张锐在生前曾坦言，每天压力非常大，经常担心到吃不好睡不好。而大家眼中的他，总是非常自信，神采奕奕。同为创业者，我完全能理解这样挥斥方遒的背后，有多少辛酸和痛苦。

而精神上的压力很快反馈给了身体。事实上，这样年纪轻轻，本来看起来非常健康的人，突发意外死亡并不少见，就在前不久，34岁的天涯副主编金波在地铁猝死，45岁的肿瘤外科医生杨明猝死.............

那什么样的人容易发生这样的意外情况，需要提高自己的健康意识？

1.男性：男性发生心脏性猝死的危险比女性高4-7倍，这是由于女性没有绝经前有雌激素保护，绝经后，危险性逐渐与男性持平。

2.吸烟、酗酒：这样的不良嗜好对心血管的打击日积月累

3.肥胖：一胖毁所有，毁的不只是外貌，对健康更是非常不利的

4.平时缺乏运动：平常不运动，一运动就特别剧烈更容易突发意状况

5.过度疲劳，精神压力大：熬夜、作息不规律、压力大

6.饮食习惯不良：喜食高盐、高糖、高饱和脂肪酸的食物、暴饮暴食

7.A型性格：性情急躁，争强好胜，不善于劳逸结合

8.代谢紊乱：包括血脂、血压、血糖异常，特别是患有糖尿病

9.原有心脏疾病：常见的有冠心病、严重的心律失常、心功能下降、心肌病。而有的人因为没有症状，或者症状不典型，未得到及时诊疗。

10.有冠心病等心血管疾病家族史：直系亲属有相关病史，危险性会更高

生命无常，在拼搏的过程中，勿忘珍爱自己的身体，有不好的习惯要改正。千尺之冰，非一日之寒，不善待身体，虽然看起来身体还很卖力工作，但一旦爆发危险，可能是致命的。没有1，再多的0也是没有意义的！