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吃香蕉能以形补形吗?男人要多吃香蕉?(污~~)

2018-01-22 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 联盟
摘要:关于香蕉,我们给你不正经的解读...

   想什么呢,你以为要开车了吗?

  好吧,没错。
 
  来不及解释了,快上车。
 
  这以形补形啊,
 
  我们说的是香蕉的形状神似——
 
  肠道
 
  人们认为香蕉和肠道形似是可以通便的,
 
  不少人便秘了就买一挂香蕉吃。
 
  结果却是...
 
  别着急,文末会有你想要的。
 
  今天我们就来聊一聊吃香蕉的X件小事。
 
  1.香蕉可以治便秘?
 
  非也非也。
 
  吃熟香蕉可能有点用,但效果一般。
 
  生香蕉中含有鞣酸,这种物质具有收敛作用,可能反而加剧便秘。
 
  想排便通畅,可以多摄入高纤维的蔬菜水果。水果中枣、橙子、苹果、石榴、梨子含纤维量高;蔬菜中有菜花、菠菜、南瓜、白菜、油菜等等。
 
  腹泻的病人适合吃香蕉,可以补充淀粉和电解质.
 
  2.空腹不能吃香蕉?
 
  先吃一小口垫垫,后面就不算空腹了。
 
  对于肠胃功能和肾脏健康的人而言,完全不用担心什么时候吃香蕉。
 
  想吃香蕉随时都行,不论饭前还是饭后都可以。
 
  3.香蕉不能和什么一起吃?
 
  香蕉不能和香蕉皮一起吃。
 
  香蕉皮多难吃啊。
 
  网上流传很多香蕉不能和其他的食物一起吃。
 
  比如牛奶,他们难道没喝过香蕉牛奶么?
 
  至于马铃薯、牛羊肉什么的都是可以一起吃的。
 
  重点不是它们能否一起吃——

  而是不要一次性吃太多了!
 
  知道真相的我,眼泪掉下来。
 
  4.一天吃多少根香蕉合适?
 
  一根就够了。
 
  一根香蕉的热量约为80千卡。
 
  一两米饭的热量约为116千卡。
 
  60公斤体重的人一天需要摄入1500千卡的热量。
 
  这意味着,如果每天额外多吃两根香蕉,就相当于多吃了一碗饭。
 
  所以如果选择吃两根香蕉,可以适当减少当天其他摄入卡路里食物的量。
 
  猩猩表示:“我怎么吃都不嫌多。”
 
  5.香蕉变黑了还能吃吗?
 
  看情况。
 
  皮黑了说明——熟透了(好吃)
 
  里黑了说明——烂透了(不能吃)
 
  当香蕉的表皮出现黑色的斑点时,说明香蕉已经完全成熟了。
 
  有人也将它称为“麻焦”(全是黑色的斑点)
 
  如果剥开皮发现里面也成黑色或者糊状,就说明已经放坏了,不宜食用。
 
  6.医生建议香蕉皮不要随意丢弃
 
  难道香蕉皮也有很高的营养价值,丢掉浪费是吗?
 
  不是,因为随意丢香蕉皮会发生意外。
 
  香蕉皮很滑,人踩到容易摔倒。
 
  所以骨科医生建议不要乱扔香蕉皮,以免接收太多骨折的患者。
 
  至于香蕉皮有没有营养价值,相信你都不会吃它的。
 
  7.香蕉可以催熟苹果吗?
 
  香蕉不仅能催熟别的水果,还可以催熟自己。
 
  这么厉害?
 
  成熟了的水果会散发出一种乙烯的气体。

  这种气体可以促使水果加快成熟。
 
  将成熟的香蕉和未熟的水果放在一个封闭的袋子里,可以加快另一种水果的成熟。
 
  而将成熟的香蕉放在一挂没有成熟的香蕉中放在一个密闭的袋子里...
 
  很快就会面临着一大堆香蕉熟了吃不完的情况。
 
 
  8.保存香蕉最好的方式是什么?
 
  挂在树上。
 
  其次是用绳子挂在家里。
 
  再其次就是摆在阴凉通风的位置。
 
  上面我们也提到过,成熟了的香蕉会分泌乙烯,带动没成熟的香蕉加快成熟。
 
  所以保存香蕉就是注重温度和通风,不让乙烯作用于香蕉自身。
 
  放在冰箱中是不可取的方法,会很快黑化,就不好吃了。
 
 
  9.那种以形补形靠谱吗?
 
  假装看不懂的样子..
 
  我要下车。
 
  有人说香蕉对男子可能有不可描述的作用,例如壮阳?
 
  别傻了。
 
  香蕉就是水果而已,它没有那么多效果。
 
  它就是一根香蕉而已,承担不了补的作用,也承担不了玩具的作用。
 
  你说什么玩具?
 
  咳咳。。
 
  小编的意思是,我们就安安静静地吃一根香蕉吧。
 
  最后我们总结一下《香蕉食用指南》

  ·少买及时吃,以免吃太多。

  ·储存要通风,挂在阴凉处。

  ·吃法随你定,空腹也能食。

  ·别想用形补,一点不靠谱。
 

 

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