如何保护肾脏？看病百次不如与医生深谈半小时

　　有句玩笑话形容现代人----40岁前拿命赚钱，40岁后拿钱买命！事实上，谁不想拥有健康的体魄去支撑生活和梦想？

　　但如今，各种慢性病困扰着现代家庭。其中肾脏病，作为一个异军突起，发病人数持续上升的疾病，我们越早懂得如何科学养护它，未来身体会回报得越多。

　　今天，让肾上线医生团为大家讲述，肾脏养护那些事！

　　01 保护肾脏多吃些什么好？

　　保肾护肾真的不在于多吃些什么好！

　　虽然各种养生文霸占头条，宣传吃这个对肾好，吃那个对肾好，但是作为能量营养已过剩的现代人，粗茶淡饭，多素少肉，不迷信保健品，不乱吃药，反而是对肾脏健康最好的保护！

　　02 哪些日常行为会伤害肾脏？

　　我们现代慢性病为什么多，又难治愈？要知道，冰冻三尺非一日之寒，许多日常行为坏习惯日积月累，可对身体产生非常大的影响。

　　下面这些伤害肾脏的行为习惯，您躺枪了吗？

　　1）口味重，爱吃咸

　　2）不喜喝水，总憋尿

　　3）经常熬夜，作息乱

　　4）胡吃海喝，抽烟酗酒，百无禁忌

　　5）总爱感冒，缺乏运动

　　6）胡乱吃药，迷信偏方、神药

　　03 怎么样才能知道肾脏好不好？

　　肾脏好不好，不是看性能力行不行，也不是靠有没有腰酸背痛这些症状来评判。

　　要看肾脏好不好，我们临床有三个最基本客观化验检查指标。

　　一看尿检：尿常规有没有血尿、蛋白尿等异常

　　二看抽血的肾功能：血肌酐这一项高不高

　　三看肾脏B超：有没有异常

　　这三个基本检查，能筛查具有肾脏问题的人，如果您从来没有体检过这三个基本项目，特别是已有高血压、糖尿病、高尿酸，以及有肾病家族史的家庭成员，可以查一查。

　　04 听说有肾脏病，这辈子就完了？

　　提起肾脏病，很多人都非常恐惧，大家对这个疾病还有很多的误解。

　　成人的肾脏病，大部分是慢性的，目前医学手段不能彻底断根治愈！忽悠你有特效药的，那是看中了你的腰包，而不是真的有特效药。

　　但，慢性肾病，是一个可以防治的疾病，患者在正规医生的指导下，也可以拥有正常的生活，甚至比普通人活得更健康！早发现，早重视，是关键！

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