不想痛风拖到尿毒症，怎么办？关键在于做好这两件事

　　现在不少人年纪轻轻的就得了痛风，早早的忍受着病痛的折磨。为什么会越来越多的人“沾”上这个病呢？其实说白了痛风就是个“富贵病”，在古代也是有钱的大户人家才会得的病。

　　现在生活条件好了，人们吃的食物越来越精致，种类多样，再加上不良的生活习惯，使身体负荷加重，体内的尿酸等废物不能及时排出，痛风等疾病也就随即而至了。

　　一、

　　“相爱相杀”的痛风与肾脏病！谁先动了手

　　痛风真的是病如其名，怎一个“痛”了得！其实难以忍受的疼痛是它可怕的一方面，更可怕的还是痛风会“悄悄地”损害肾脏。反复发作的痛风，导致肾脏受损后会发展到痛风肾，严重的致使肾功能下降甚至发展到尿毒症。

　　而肾脏病患者肾脏滤过功能下降，导致体内多余的尿酸排泄不畅，也会加重痛风的发作。

　　两者还真的是相爱相杀啊，所以当痛风发作后一定要注意定期进行肾功能检查，而对于肾脏病的治疗也不能忽视尿酸的升高。

　　值得注意的是：经统计，大约10%的高尿酸患者会发生痛风，痛风患者40%可继发肾脏损害的表现，因此痛风患者一定要重视尿酸的控制，避免肾损害的发生。

　　二、

　　不想痛风拖到尿毒症，关键在于这两点

　　其一是控制饮食:

　　关于饮食其中最有争议的问题还是得了痛风能不能吃肉？

　　有的患者说：自从得了痛风，就改掉了大吃大喝的习惯，肉也不吃了，但感觉浑身没劲，可吃了又担心尿酸高。

　　其实完全不吃肉是不可能的，容易导致患者营养缺乏，体抗力下降，不利于病情恢复。

　　记住这些要点，轻松吃肉：

　　抓住节奏：急性发作期千万不能吃，病情稳定了可以吃；

　　一适量、二少：适量吃白肉（如猪、牛、羊肉），少吃红肉（如鸡、鸭、鱼肉），每天1-2两即可（大概一只手掌大小）；吃肉少喝汤。

　　三不：不吃动物内脏如猪、牛、羊等动物的心、肝、肠子等等；不吃加工过的肉质品如火腿、熏肉、腌肉等；不吃海鲜如沙丁鱼、牡蛎等。

　　其二是用药：痛风也是个慢性病，病程长，治疗时间长。患者应该有耐心，要坚持合理用药，不能半途而废。一般血尿酸持续降到360umol/L以下，能更好的防止痛风发作，避免损害肾脏。和饮食一样，不能说稍有好转，就放松警惕了。

　　除此之外，适当运动锻炼，多喝水也都有助于尿酸排出。现在开始勤快点比啥都强。