3种补肾食物很火爆，却不适合肾友？还再吃的赶紧停下

　　在我国有这样一个“习俗”，那就是如果亲戚中有谁生大病住院了，我们知道后肯定都会买上各种营养品、保健品、水果等等，提着大包小包去看望患者，还不忘叮嘱她（他）们多吃点好的补补。

　　作为医生，这样的场景看的尤其的多。很多肾病患者住院的时候，他们的亲戚都会带来一些“补肾”的食品。见得比较多的营养品，包括有蛋白粉、海参、燕窝。

　　那肾友们真的适合吃这些高级营养品吗？继续往下找答案！

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　　得了肾病补肾就要吃高蛋白食物？错！

　　肾内科医护人员在叮嘱患者饮食方面，说的最多的就是低蛋白饮食。

　　一般除了已经透析的肾友，需要充足的蛋白质以外，其他肾友都需要适当限制蛋白质摄入，尤其是尿蛋白和水肿的患者，摄入的多少根据具体病情而定。

　　肾脏病的发生就是因为体内各种毒素的蓄积导致的，在肾脏受损的情况下，再摄入高蛋白食物只会“雪上加霜”，加重肾脏的负担，甚至导致病情加重。

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　　这些营养品蛋白含量究竟有多高？比你想的高！

　　先来看看蛋白粉！

　　一般是采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白、豌豆蛋白或上述几种蛋白的组合制成的粉剂。每100g蛋白粉中含蛋白质大约70%-80%，也就是70g-80g,真是高的吓人啊！

　　再来说说海参！据统计一只干海参含蛋白质在50g左右，也是很高了。而且海参中的主要蛋白成分是胶原蛋白，营养价值并不是很高。

　　最后说说燕窝，蛋白含量在58%！

　　如果说拿这些食物来补肾，吃一勺或者一只蛋白摄入就已经超标了。根本不符合肾友低蛋白饮食原则。

　　这你还敢拿来补肾吗，最后补肾补过头，反到伤肾了！

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　　那该如何补充蛋白质及更多营养呢？这样做！

　　其实很多肾友并不是特别想吃这些营养品，主要是希望能通过这些食品来提高抵抗力，增强体质。

　　但肾友们及家属应该认清现实情况，像蛋白质的摄入，日常生活中我们摄取的食物中含量就足够了：

　　优质蛋白质含量高食物包括蛋类（鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等）、奶类（牛奶、羊奶）、肉制品（牛、羊、猪、鸡肉等）、还有豆类（黄豆、青豆、黑豆等）、干果类（芝麻、核桃、杏仁等）。

　　具体的蛋白质摄入量根据病情而定，遵医嘱。

　　其实很多肾病患者恰恰是因为平时饮食习惯不好，高蛋白食物吃的过多，日积月累从而诱发肾病。得了肾病，更应该让你的肾脏好好休息休息了！