痛风肾如何避免尿毒症？饮食治疗“四步走”，赶紧看看

　　传说中的“富贵病——痛风”你有没有？富贵病称号的由来，源于古代人们受饮食和环境等因素的影响，痛风多发于皇亲贵族，普通老百姓不常见。现在痛风的发生是比较常见的，且年轻化趋势明显，30多岁的男性更是痛风的高发人群。

　　得了痛风最大的感受就一个字“疼”，但更可怕的是长期痛风控制不佳会损害肾脏，降低肾脏功能，严重的会导致肾衰竭。因此当肾脏损害出现后必须及时治疗，否则后果不堪设想。

　　痛风肾早期的三大症状，你越早知道越好：

　　1、高血压

　　2、间歇或持续性蛋白尿

　　3、夜尿增多

　　4、尿酸性结石

　　前三个症状是肾脏病比较典型的症状了，尿蛋白在早期不会超过2+。由于痛风患者本身体内会形成尿酸结晶，肾脏损坏后难以将多余的排出，则会形成尿酸结石，因此痛风肾早期患者还会有肾绞痛、血尿症状。

　　做到三件事的痛风肾友，九成不会到肾衰竭

　　你做到了几件？

　　避免肾功能进一步发展，首要是控制原发疾病的恶化，控制尿酸的升高，要做到两点：

　　一、饮食治疗“四步走”

　　第一步：低嘌呤饮食

　　低嘌呤饮食有助于减少体内尿酸的生成。

　　含嘌呤低的食物如牛奶、鸡蛋、各种新鲜蔬菜和水果，避免高嘌呤的食物：动物内脏、如猪肝、猪肾，各种肉汤、肉汁，海鲜类如沙丁鱼、凤尾鱼、小虾，豆类如扁豆、黄豆等。

　　第二步：增加碱性食物摄入，“酸碱中和”溶尿酸。水果中90%的都是碱性的，如常见的苹果、香蕉、梨子、草莓、葡萄等。

　　第三步：远离刺激性食物，包括辛辣食物如辣椒、辣条、辣酱等，油腻食物如各种肥肉，油炸的等，过咸食物如咸菜、薯条等。

　　第四步：多喝水，有助于降尿酸。每天的饮水量要控制在2500-3000毫升，多吃含水分多的水果和食品，也可以降尿酸减轻对肾脏的损害。

　　二、药物治疗要分清

　　痛风肾患者可用：

　　别嘌醇抑制尿酸沉着于肾脏；

　　苯溴马隆可用于轻中度肾功能不全的高尿酸血症患者；

　　秋水仙碱肾功能不全者要减量使用；

　　糖皮质激素通常用于不能耐受非甾体类抗炎药和秋水仙碱或肾功能不全者。

　　肾脏未出现损害的痛风患者可用：

　　促进尿酸排泄药物丙磺舒、磺吡酮只能用于肾功能正常者，肝损较多见。

　　三、适当运动也能够帮助降尿酸、保护肾脏功能，比如散步、慢跑、游泳、打太极等等。