排毒，排出去的到底是什么？

　近几年来，排毒产品俘虏了一大票粉丝。什么清宿便、排肠毒；祛湿排毒；排铅汞毒素…一个比一个卖得好！

　　此类产品层出不穷，一个比一个口号响！从理论分析，到真人效果展示，你想不相信都难！

　　有次看到老妈在一个亲属群里极力推荐某款排毒产品，忍不住好心劝了一下，好家伙，一星期没理我。

　　我竟然比不上那个产品？是她中毒太深，还是我不是亲生的？要是朋友，不得直接拉黑了？好好的一个人，身体里真的有那么多毒素？

　　排毒产品，排出去的真的是毒？

　　显然不是！排出去的都是人体正常的新陈代谢过程的产物！

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　　我们来具体看看。

　　清宿便、排肠毒

　　是不是听着很熟悉呢？这个说法可带火了不少产品！

　　首先，我们来看看「宿便」。

　　小编也看到很多文章提过这个词儿，最夸张的一个是“人体内有18斤宿便”！

　　是不是让想减肥的妹子心动了呢？想想如果排出这些便便，瞬间变身骨感美少女，再也不为没男朋友、选不到合适的衣服发愁了？

　　医学上的有宿便这个词吗？

　　没有（真是啪啪打脸）！

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　　消化科医生补刀：做肠镜前，都会让病人清洁肠道，排便多次。也没见哪个人，做个肠镜，就轻18斤啊！

　　如果把宿便解释为过了一夜的便便，食物从入口——消化吸收——变成便便，需要大概30小时，这么看你拉的每一坨都是宿便，也没听说谁三天不便便就中毒身亡的？

　　宿便都没有，肠毒就更不存在了！而宣传清宿便，排肠毒的，明显不靠谱！

　　祛湿排毒

　　这个一般是足贴的，小编用过，有发言权。用完后上面黑黑油油的，睡眠质量仿佛也变好了，小编还以为真排出了体内毒素，窃喜不已！

　　直到有一天，看到有人说，把足贴泡在热水中一天（一直保持水是热的），也会出现这样的情况。

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　　分析成分：竹炭、竹醋

　　竹炭：能吸汗，促进人体血液循环和新陈代谢，缓解疲劳；长期使用，可起到护理皮肤的作用。

　　竹醋：对皮肤保养有良好作用，并可用于治疗皮肤病，治疗痤疮（青春痘）和脚气，效果较为显著。

　　得出结论：足贴可使脚底板新陈代谢的水汽通过一晚的循环被足贴里的竹炭、竹醋吸收，能放松你脚底板肌肉，刺激新陈代谢，顺便杀杀菌预防一下脚气。

　　当然，这还是质量比较好的足贴。

　　至于有人坚持说有气味，那可能要么是细菌代谢产生的，要么是你的脚气味儿咯！

　　给皮肤排毒；根治痘痘

　　这类产品可能是下猛药了——激素！

　　那些皮肤有点小问题，用完这类产品后产生大面积红肿、刺痛、色素沉着等大问题的也有噢！

　　小科普：为什么有些化妆品要添加激素？有什么危害？

　　化妆品中添加激素目的有二，一是让皮肤短期内变白、变好，让消费者产生“皮肤瞬间变好，此类产品有用”的错觉；二是针对问题性皮肤，能控制炎症。

　　然而危害也很大：只要开始用了含激素的化妆品，时间长了就会对激素产生依赖，有的人皮肤变薄，血丝越来越明显，有的人还会出现毛多、丘疹的症状。一旦停用，脸上还会出现红、痒、脱屑等状况。

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　　要钱的排毒产品不靠谱，不要钱的呢？

　　月经能排身体毒素，如果毒素堆积，人老得快？

　　瞎说！月经里除了血液，剩下的成分包括子宫内膜碎片、炎性细胞、宫颈黏液和脱落的阴道上皮细胞。压根没有毒素！

　　晨起喝盐水能排毒？

　　没道理！不仅是晨起喝不能排毒，中午、晚上喝也不能排毒。

　　不仅不能排毒，喝盐水对身体还不好（特殊情况除外）！一是因为渗透压的问题，喝盐水会加重起床后的机体缺水状态；二是，本来我国的普遍盐摄入量就超标了，你还额外给自己增加点，是不是傻？

　　小编有话说：不要以为吃点什么排毒产品就能瘦一点，美一点，健康一点；平时大鱼大肉，通宵游戏的时候怎么没想到对身体不好？健康的身体是靠清淡饮食、坚持锻炼、规律作息长期养成的！

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