经期女生千万别做这几件事！否则后悔来不及！

　　经期女生千万别做这几件事！否则后悔来不及！

　　现在的女人在月经期间,做事都毫无禁忌，完全没有在乎自己所谓的生理期，却不知道做的这些事情正在危害着自己的健康。女人经期身体不好，各种痛苦接踵而至，应该做的是多休息休息，但在休息的时候千万要注意，这几件事是千万不能干的的，否则只会进一步危害自己的健康。

　　长时间恋床

　　许多女孩子在经期休息的时候总是喜欢恋床，但长时间的恋床只会使自己的精神变的更差，越睡越累。过多的赖在床上不起来，就是不可取的做法了，清晨卧室内空气比较混浊，容易损害呼吸系统，长此以往，会有损身体健康。

　　不吃早餐

　　很多女孩子为了早上能够多睡一会就放弃了起床去吃早饭，经过一个晚上，肚子已经空空如也，这时不去吃早饭，只会加重胃肠道负担，长期以往，势必会造成胃肠道疾病。

　　吃凉的东西

　　许多女孩子在经期不注意自己的饮食，在没有出现腹痛等情况下喜欢去吃一些自己喜欢的东西，如冰凉的食物，尤其是夏季爱吃雪糕类制品，凉食吃多了不仅会加重胃肠道负担，还会影响女孩子生理期，加重生理期反应。

　　为了自己健康着想，我们应该在经期注意保护好自己的身体，因为对女性来说月经是非常重要的。遵守以上三点吧，做个健康女人！