阳痿得治，没有阳痿又该怎么预防呢？

　　阳痿得治，没有阳痿又该怎么预防呢？

　　阳痿分先天性和病理性两种，前者不多见，不易治愈；后者多见，而且治愈率高。阳痿不仅伤害男性自尊，也严重影响夫妻性生活的和谐，是女方出轨、夫妻离婚的导火索之一。

　　其实，很多疾病是可以预防的，阳痿也不例外，只要平时注意预防，就可以较好地避免发生阳痿。那么，阳痿得治，没有阳痿又该怎么预防呢？往下看你就知道了。

　　1、学习知识

　　有的男性平时受到的性刺激较少，性欲较低，也很少勃起，这种情况不能称作阳痿，他们只是没有受到足够的刺激引起性欲，这种男性常见于单身、未婚男性。

　　情侣或者新婚夫妻第一次性生活时，男性过于激动、紧张，女方羞涩、恐惧、不懂配合等，会影响男性勃起，导致无法进入，这并不是阳痿，只是性经验的缺乏。

　　所以，不了解两性知识男性需要加强性知识的学习，在性生活中学会消除紧张、激动的情绪，并且掌握一定的方式与技巧，这样才能保证足够的勃起硬度完成性交。

　　2、调养身体

　　男性的身体状态也会影响勃起，这也是很多男性所忽略的。男性在发热不适、身体疲惫、情绪低落时会出现暂时性的阳痿，这很有可能是正常的抑制和生理波动。

　　上述情况下出现所谓的阳痿，男性不应慌张，不要给自己太大的思想负担，注意休息和调养即可恢复。女方也应给予理解和支持，否则会导致男性出现心理性阳痿。

　　3、谨慎用药

　　如果患病需要服用某种药物，需了解这种药物是否会对勃起产生影响，如果会，需要注意药物的用量。当然，最好是避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物。

　　4、节制性爱

　　俗话说，没有耕坏的地，只有累死的牛。有人认为，男性经常进行性生活可以提升性能力，但事实却相反，无节制地性爱、纵欲过度，反而而影响勃起，导致阳痿。

　　研究表明，将性生活的频率控制在每周2-3次，平时减少各种类型的性刺激，可以让中枢神经和性器官得到充分的休息，能够使性器官维持良好的勃起状态。

　　5、注意饮食

　　说起壮阳食物，人们都是想到韭菜、羊肉、狗肉等。这里不得不提韭菜，韭菜能壮阳实为谣言，因为“韭”和“久”同音，韭菜就成了人们嘴里的“久菜”，实际并不能壮阳。

　　男性的饮食调养，应注意营养摄入的均衡，而且需要注意少吃辛辣刺激性食物，炒菜少放辣椒，平时戒烟，少喝酒，夏季出汗多，要多喝水，有条件可以喝淡盐水。

　　6、增强体质

　　体质虚弱，容易生病，过度疲劳，缺乏睡眠等，都会引起勃起功能障碍。因此男性平常需要加强锻炼，增强体质，避免久坐、熬夜、过劳等，保持良好的身体状态。

　　7、保持自信

　　心理因素对男性勃起影响较大，应意识到男人有性欲是正常的，这并非见不得人。而且，不要因为一两次的性交失败而沮丧，一两次的性交失败并不代表阳痿。

　　一两次的性交失败，意味着你可能需要在某些方面进行调整，例如调整身体状态等。但如果一两个月一直是阳痿的状况，那就很有可能存在问题，需及时就医