教你3招，让肾病患者增强抗病能力

　　肾病患者身体弱多病、容易感冒是常见现象，怎么才能增强身体抗病能力？

　　今天给大家讲早、中、晚各一件事，助你调整免疫力，不再因体弱而拖治病的后腿。

　　早

　　早上要加强营养。

　　蛋白质是营养物质，但尿蛋白患者由于身体内的蛋白质从尿中漏出，导致体内蛋白质不足，于是非常容易感冒生病，所以需要补充蛋白质。尤其是早饭作为一天中最重要的一顿饭，最需要重视。

　　鸡肉、鸡蛋是蛋白质的良好来源

　　“医生，得了肾病不是需要低蛋白饮食吗？”

　　没错，低蛋白饮食有助于患者的病情控制，可延缓肾功能衰竭，很多人之所以得肾病，就是因为蛋白质吃多了。

　　但是，一定要根据自己的病情来：如果你「血浆白蛋白」较低，甚至低到了「低蛋白血症」的程度，那身体就扛不住病，病情就会恶化。这时需要补充蛋白质，这是营养的基本保障。

　　除了蛋白质之外，还有就是适当地补充维生素和微量元素，比如按照规范正确地使用活性维生素D，适当多摄入新鲜蔬菜和水果等。

　　中

　　这里不单指「中午」，还包括中午之前的6个小时，还有中午之后的10个小时。。。。其实就是一天啦（别打我

　　一天之中需要注意的是要注意保持心境平和，不要大悲大喜。

　　从中医角度来讲，部分患者之所以患肾病。是因为因为「七情」，七情是指「喜、怒、忧、思、悲、恐、惊」，过怒伤肝，思虑过度伤脾，过悲伤肺，过恐伤肾。

　　现代医学也认为：人的负面思想，能引起生理上的化学物质变化，使人的体液产生毒素。

　　所以要经常和家人朋友在天气好的时候，去空气新鲜、人群不多的场所和时间段散散步，聊聊天。既锻炼了身体，又增进了情感交流。

　　多去散散步

　　如果实在没地儿去，可以来找我玩儿啊～

　　晚

　　晚上一定要保证睡眠的质量，每天晚上9:00到11:00期间一定要上床睡觉。睡前可以适当的泡个热水脚，有助于尽快入眠，提高睡眠质量，保证人体的抗病能力。

　　我经常早上一觉醒来发现，有些肾友留言时间不对劲，都凌晨了不睡觉还玩手机。你们啊，手机都该装上「我要早睡」。

　　最后，如果免疫力太差，必要的情况下可以加用免疫增强剂，来提高身体的免疫功能，增强抗病能力。