冬季给大家推荐一种零食，也是肾病患者的最佳选择哦！

　　不想出门的你，是不是在家捧着电视机看肥皂剧，开着电脑打游戏，累了躺在床上玩手机，这么悠闲的生活，怎么会少了零食的存在呢？今天小编就给大家推荐一种零食……

　　熟的大家喜欢，把它做成干果更是大家的最爱，它的营养价值是非常高的，到底有哪些神奇效果呢？往下看……

　　补血补气，效果佳

　　我们都知道，女性朋友在每月都会有特殊时期，这时候很容易患轻度贫血，引起脸色苍白、面颊缺少红色，看起来无精打采，而且怕冷，手脚冰凉。但是呢，只要平时多吃点葡萄干，就可以缓解手脚冰凉、腰痛、贫血等现象，还可以提高免疫力。每天吃一小把，连着吃7天就会看到神奇的效果。需要注意的是，在服用期间不要吃瓜类等寒性食物，以免影响效果。对治疗白带过多也有效哦！

　　中医认为葡萄干有补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，滋肾益肝好脸色的功效。

　　防止冠心病、降低胆固醇

　　葡萄干内含有大量的葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病患者康复，老年人吃葡萄干可以降低心脏病的发生率；还可以保护心血管、降低胆固醇，防止血栓的形成。但是葡萄干含糖量较高，糖尿病患者不宜多吃。

　　护肠、排毒、促消化

　　葡萄干能改善便秘，因为葡萄干含有纤维和酒石酸，能让排泄物快速通过直肠，减少污物在肠中停留的时间，还能吸附肠道壁的毒素，促进排毒。

　　另外，长期吸烟者可多吃葡萄干，葡萄干既可帮助肺部细胞排毒，又具有祛痰作用，可缓解吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等症状，葡萄干还有抗癌抗肿瘤的功效哦！

　　温馨提示：

　　1.很多人认为葡萄干是甜食，吃多了会坏牙齿。可实际上不是，它含的糖类是果糖和葡萄糖，能坏牙齿的是蔗糖。它还可以抑制多种口腔细菌的生长。

　　2.葡萄干口味甜蜜鲜醇，不酸不涩，适合干虚弱体质者食用，孕妇吃葡萄干对身体、对胎儿都有好处哦！