5条建议！让你肾病的指标不再反反复复

　　对于肾病患者来说，经常是控制—复发—再控制—再复发，每次治疗过后就像把肾病关押到了一个千疮百孔的监狱中，稍不注意就被他“越狱”出来。

　　对于已经将蛋白尿控制到目标范围（大部分肾炎目标要求是0.5g/天以下），血压控制到目标范围（130/80mmHg以下）且稳定，血肌酐稳定的患者，如何好好地看押肾病这个犯罪分子就成了第一要务。

　　做好以下五件事，轻松修补好这个千疮百孔的监狱。

　　1、不要乱吃药或乱停药

　　能吃什么药，不能吃什么药，一定要听医生的话。

　　例如：普利类和沙坦类降压药，为了稳定尿蛋白、保护肾功能，就要继续使用。

　　如果不确定药物能不能吃就要及时咨询专业肾内科医生，因为大部分的药物经过肾脏代谢后，肾病有所缓解，但过后仍需要警惕药物性肾损伤。

　　2、不要熬夜，保持心情愉悦

　　最好的睡眠时间是晚上11点至凌晨3点，过了十二点以后不睡都称为熬夜。

　　睡眠不足会使肾功能下降速度快，蛋白尿发生风险也会明显增加。熬夜会对肾造成很大伤害。

　　保持良好的心态，精神的放松，积极配合医生的治疗，按时服药，身体可以在药物的控制下转好的。

　　3、控制吃盐量

　　吃过多的盐会使病情加重，吃太少的盐会出现低钠综合征。保持每日的盐量不要超过6g。一般可使用低钠盐。但可以使用低钠盐的是肾功能正常的患者，如果肾功能异常、血钾高的肾友，请不要食用。

　　4、防止感染

　　例如：慢性牙周炎、扁桃体炎、妇科炎症感染等都是慢性隐匿性的感染病。减少感染是非常重要的，因为感染会加重肾病，所以要及时向医生咨询治疗。

　　每天都要做适当的体育锻炼，加强身体的抵抗力。不要听那些推荐保健品的人说的话（“王婆卖瓜自卖自夸”）。

　　5、定期化验复查

　　一般病情稳定后3个月左右复查一次指标，例如：尿常规、血肌酐、尿蛋白定量等…

　　不要以你自己的感觉来质疑医生的专业，定期复查，拿化验报告向医生咨询准确情况。不要用腰疼来衡量肾功能，也不要用尿泡沫的多少来衡量尿蛋白，都是不准确的。