这个美容、护肤、抗衰老的神物，其实很伤肾

　　芦荟尽管是一种受人宠爱观赏植物，却也常常被当药材或是日用品来用。有一种著名的中成药叫“复方芦荟胶囊”，因为在英国被查出汞超标11.7万倍而闻名世界……当然芦荟是被“复方”中的其它成分连累的。

　　芦荟的其它安全性尽量少说，我们今天来说说他对“肾”的影响。

　　芦荟有毒吗？

　　我长这么锋芒毕露，看不出来有毒吗？

　　是的，芦荟有毒。有些商家经常拿「纯天然」作为销售噱头，因为很多人以为天然的就是无毒害的。但其实大自然里很多动植物为了保护自己，带毒的很多，反而人工制取的东西会在制作流程中去掉毒性。

　　不过也别急着把自己家花盆里的芦荟请出去，因为芦荟有吃的、抹的、敷脸的、洗澡的，而只会在吃进肚里的时候才有毒。

　　传统上，芦荟内服用于通便。需要注意的是，它和开塞露一样，不能长期用，发现它这个缺点的是美国人。在美国，芦荟提取物销售了很多年。后来发现这东西用得久了，产生通便效果所需要的剂量就会逐渐加大。于是FDA在2002年取消了所有这类产品的非处方药资格。

　　对肾脏的影响

　　芦荟叶子表皮之下有黄色的乳胶，乳胶能通便，自然也就能产生腹痛和腹泻。它通便的方式比较奇葩，是通过刺激肠道来实现的。

　　这一刺激会使得肠道细胞中的钾流失。如果长期服用芦荟乳胶，有可能导致肾脏受损、血尿、低钾以及肌肉无力等症状。如果每天服用1克芦荟乳胶，连续几天就可能致命。

　　勿长期食用芦荟，就算吃也一定要去皮

　　除肾病外

　　有糖尿病、肠道疾病以及痔疮的人，也应该避免口服芦荟产品。它不见得有什么作用，却可能影响药物作用或者让症状恶化。

　　其次，孕妇和哺乳妇女的风险就更大。有报告称流产与服用这类产品有关，此外也有导致胎儿缺陷的风险。严谨地说，这些风险也没有很强的证据。但是它们为孕妇产妇们带来的好处很尴尬，可有可无，实在没有必要冒险去尝试。

　　至于芦荟其它的作用，比如美容、护肤、解毒、抗肿瘤、抗衰老等等，用“科学证据强度分级”的指标来衡量，只能说“几乎无证据，基本靠想象”。