请父母吃什么大餐都不及体检套餐

　　摘要：当今社会，很多年轻人工作都很忙，自己没空做饭。周六日休息，想要孝敬一下父母也都是请他们到饭店吃。当然，如果你亲手给父母能做上一顿饭，年过半百的他们也是会高兴的。然而最好的礼物，莫过于健康。

　　在体检这件事上，父母往往是避讳或者偷懒的，子女的要求有时会成为最大的动力。让我们为他们送上一份真正为他门着想的体检套餐吧！套餐可以选择以下几项哦：

　　脑部检查

　　为预防脑血管病，50岁以上人群每年可做脑部体检。

　　除了到医院检查，还有一个简单自查方法：“笑一笑、举举手、走一走”。看他的面部表情是否僵硬，看东西是否清楚，四肢功能是否正常。另外，要提醒他不要生气、着急，保持平和的心态。暴脾气的人更易致脑血管病。

　　心血管疾病筛查

　　心脏病的检查有普通心电图检查、心脏彩超，每年按时体检，减少漏诊的几率。

　　经常加班、熬夜的中年人要特别关注，气短、胸闷别大意。如果医生已经确诊有心血管疾病，更要按时服药，即使加班忙碌，也别错过了吃药的时间，也不防兜里放盒“速效救心丸”等药物。

　　血糖检测

　　如果你发现父母吃得多，喝得多，总上厕所，而且体重也有减轻，那有可能是糖尿病早期的典型症状。此外，容易被忽视的不典型症状挺多，比如体力下降、皮肤瘙痒等。

　　这个阶段是可逆的，前提是必须做到合理饮食、加强运动、血糖监控、心理教育、药物控制，因此检测血糖也是比较重要的。

　　肾功能筛检

　　很多慢性肾脏病都是悄悄地发展，没有肾病典型的水肿、高血压等，肾功能亦无损害，等到身体感到不适时很可能病情已经很严重了，所以至少每年要做一次尿液和肾功能的检查。

　　骨关节检查

　　骨关节炎几个最明显的表现就是“疼、胀、响”。也就是关节疼痛、关节僵直、关节活动时发生喀嚓声，有时会发生肿胀，活动有困难。重点观察部位是颈椎、腰椎、髋关节、膝关节及四肢肢端关节等。因此，在相应部位出现“疼、胀、响”等不适，就需要及时做相应的检查，如X线片、CT等。

　　骨关节病对于大部分人来说，罪魁祸首还是在于姿势不当。平时生活中，如果你的父母经常开车，或者退休在家，成为“土豆”一族。要提醒他们不应该把身体长时间窝在座位上，腾出一些时间伸展一下身体，放松肌肉。

　　病毒性肝炎、肝功能检查

　　我国病毒性肝炎发病率较高，肝炎患者最常见的症状就是“小便发黄，走路没有劲，吃饭不香”，而且各种不良生活习惯都会导致人体肝脏功能受损，有可能出现浑身疲乏，右下腹部难受，眼睛黄或者小便黄等症状。当出现这些症状时，最好就去医院做个血液检查。

　　平时要提醒爸妈保肝护肝，饮食起居把握好，不要喝酒，少吃肥肉，控制好自己的体重。一些保肝食物如番茄、红枣、莴苣等都可以多吃点。

　　抑郁症筛查

　　这是容易忽略的一种检查。和正常人相比，抑郁症患者最主要的表现就是“烦、疲、困”。他们绝大多数悲观、烦躁、焦虑，全身疲乏，而睡眠不好。这样的状态持续长达半个月以上需警惕。

　　现在“空巢老人”的现象十分值得我们关注，父母退休了，时间一下子多了，难免觉得空虚或者无所事事，咱们作为子女的，记得要抽时间陪伴他们。子女永远都是爸妈贴心的小棉袄。

　　很多人都认为抑郁症只需心理疏导，不必药物治疗，其实不然，现在抑郁症已经明确为精神类疾病，需要对症的药物治疗。但多沟通，多户外运动，多晒太阳等也是非常必要的康复方法。

　　除了以上这些最好去医院检查的项目以外，您还可以运用“肾病营养”微信的“CKD分期自测”功能给您的父母做一些基本的测试，来判断爸妈的体形、GFR是否达标，CKD分期状态等。