皮肤出现这些症状不一定是皮肤病 有可能是高血脂

　　有人将高血脂症形容成“软刀子”，在不痛不痒的情况下伤害血管。也有人将高血脂症形容成不定时的炸弹，不知道会什么时候开始爆炸，导致血管堵塞或破裂。

　　高血脂症一般是没有特殊表现的，所以我们不会将皮肤上的一些症状与它关联起来。但是，脂质物质在血管内沉淀时间长，也会引起皮肤的一些变化。

　　1、丘疹性黄色瘤，大小为米粒般，容易出现在嘴巴周围，甚至有时候口腔黏膜中也会存在。

　　2、结节性黄色瘤，容易发生在身体的肘部、手指、脚踝和臀部等，表现为圆形的结节，而且边界比较清楚。

　　3、肌腱黄色瘤，一般会发生在脚、脚跟、手等肌腱处。

　　4、手掌黄色瘤，出现在手掌中的扁平黄色瘤。

　　5、脸黄瘤，容易在眼睛的上下方以及眼睛内睑的皮肤上出现黄色椭圆形的隆起。

　　6、脸部黑斑，在短期内，面部、手部出现比较多的黑斑，比老年斑略大，颜色深。

　　除了高血脂症的典型表现黄色瘤，高血脂症还会导致耳褶出现，即耳垂的皮肤不光滑，出现褶皱。

　　除了以上的皮肤表现，高血脂症还会导致头昏脑涨、腿肚抽筋、视力模糊、耳鸣或重听以及手脚麻木等。

　　随和生活水平的提高和生活方式的改变，血脂异常人群越来越多，截止2012年，我国的血脂异常人群高达40%以上，也就是说每10个人中便有一位高血脂症患者。

　　高血脂的危害

　　主要有四大方面：

　　1、容易导致肝脏受到损伤，如脂肪肝、肝动脉粥样硬化等；

　　2、容易导致高血压，继而增加血栓、血管破裂、脑中风的可能；

　　3、导致冠心病，容易引起心悸肌缺血、脑血栓和脑栓塞；

　　4、损害冠状动脉。

　　所以，面对高血脂我们应该积极治疗，除了药物之外，医生建议在饮食上注意以下几点：

　　1、降低食物中饱和脂肪酸和反式脂肪酸，以及降低食物总热量。建议多食用含有不饱和脂肪酸的鱼肉、坚果，以及多吃蔬菜、水果和豆类。

　　2、调整饮食结构，控制食物中碳水化合物含量，保证每天食用粗粮。

　　3、改变食物我烹调方式，以水煮、清蒸、凉拌为主，避免油炸、油煎等烹调方法。点击蓝字了解更多：吃肉时加一宝血脂不升高多吃也不怕很有用

　　4、控制饮酒，戒烟。

　　当然除了饮食上的改变，调理高血脂症运动是不可少的，尤其是有氧运动。最好每隔一天可以进行一次不低于30分钟的有氧运动。