这些是胃病的“救星”，每天吃点，有效保护胃黏膜让胃更健康！

　　红豆薏米都是排毒的圣品，红豆薏米粉对人体的益处非常多，它有健脾养胃的功效，如果胃胀气或者胃不好的人可以每天吃点，有利于促进肠胃蠕动，有很好的养胃效果！

　　1.铁棍山药

　　山药是我们日常生活中常见的一种食物，它的营养成分非常丰富，其含有的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是很好的养胃食品！

　　2.陈皮普洱茶

　　陈皮普洱茶越来越多人的喜欢，它甘醇爽甜，茶汤细腻滑爽，回味甘甜，它进入肠胃后会形成保护膜附着在胃表层，对胃部起保护作用！

　　3.红薯

　　红薯是我们日常生活中经常可以吃到的食物，其含有很多人体需要的营养物质，红薯中含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，还能提高免疫力,有非常好的养胃功效！

　　4.椰枣

　　椰枣是枣椰树的果实，是一种营养价值极其高的食品，椰枣中的糖分很容易被吸收和消化，并且它所含纤维素非常柔软，对胃溃疡有很好的防治作用！

　　5.丁香茶

　　丁香是神奇的养胃草，它营养非常的丰富，丁香茶含有丁香油，对于解腻、促进消化都有很好的作用，长期喝可以养胃健胃，调理胃胀、消化不良等胃病！

　　6.红枣

　　红枣是一种营养佳品，被誉为“百果之王”，它不仅有补血益气的功效，还有健脾养胃的作用，每天适量吃几颗对身体大有益处！

　　7.蒲公英

　　蒲公英大家应该不会陌生，一般很多的路边草地上都有，它具有很高的药用价值，蒲公英中特有的蒲公英醇、蒲公英素等成分，具有保护胃黏膜的作用，对治胃炎也有很好的作用！