宝宝洗完澡不宜立即入睡？！冬季宝宝洗澡的注意事项有哪些？

　　入冬以后，天气变得越来越冷，这时候如何给宝宝正确洗澡就成为年轻的爸爸妈妈们要及时了解的一件重要事情了。

　　一、冬季给宝宝洗澡的注意事项

　　1、调节浴室温度

　　因为洗澡前后室内温差较大，所以宝宝容易感冒。我们可以在洗澡之前就将浴室的空调或浴霸打开，提高浴室温度。当宝宝进到浴室后就可以关上浴霸啦，因为浴霸直接照射可能会伤害到宝宝的眼睛哦。

　　若家中没有浴霸，可选择在大人洗完澡之后立刻帮宝宝洗澡。或者先打开热水器，等浴室温度提升后再帮宝宝洗刷刷。

　　2、头和身体分开洗

　　缩短身体各部位暴露在空气中的时间。帮宝宝洗头时不必脱掉宝宝的全部衣服，等头发吹干之后可再给宝宝洗身体。

　　给宝宝洗澡的时间最好不要超过十分钟，可在旁边准备好热水，以随时添加。然后就可以开始洗身体了，这时得把宝宝身体完全浸在热水中，同时如感觉到水变凉了得及时加热水。

　　3、洗发水放在手边

　　这样能快速的拿到从而缩短宝宝等待擦洗的时间，也从而减少了宝宝会着凉的机率。

　　另外因为秋冬季，宝宝穿衣变多，因此身体接触到灰尘的机率也减少了，所以其实不需要每天都使用沐浴露，这样也能减少宝宝皮肤干燥的情况发生。

　　4、衣服提前准备好

　　在准备好的前提下，其实可以先用电暖器把衣服哄暖放旁边，这样宝宝一出浴就能穿上暖和和的衣服了，对吧。

　　5、要速战速决

　　宝宝一般都很喜欢玩水，这发生在夏天还能允许，这发生在秋冬天就不行了，很容易着凉的。

　　因此，妈妈们不能因为宝宝想玩水就迁就任由宝宝这样，得果断地拒绝宝宝赖水不起这行为。另外帮宝宝洗澡的时候，一定要麻利同时按部就班快而不乱，知道东西放在哪，接下来要做什么，这样就能保证在最短的时候内帮宝宝完成洗澡这件事了。

　　6、给宝宝补水

　　洗完澡容易口渴，因此，给宝宝洗澡后，要喝点温开水。

        二、洗完澡后立即睡觉的危害

　　洗完澡后因为能量消耗过度，会导致身体处于一种非常疲劳的状态。这个时候若让孩子马上睡觉，有些孩子虽然立刻就睡着了，但这是一种被迫的睡眠状态，对孩子的健康不利。

　　1、影响宝宝睡眠质量

　　宝宝洗完澡之后全身血液循环速度加快，增加了大脑耗氧量，一旦超过宝宝负荷，宝宝会变得疲劳，有些宝宝虽然能迅速入睡，但也会影响睡眠质量。

　　2、增加患病机率

　　洗澡之后，身体经过热水的冲刷，宝宝全身毛细血管都处在扩张状态，宝宝抵抗能力也不是很强，这时候很容易受到病菌侵袭而引发疾病出现。

　　3、抑制褪黑激素分泌

　　睡眠质量的好坏，取决于大脑褪黑激素分泌。洗完澡之后，宝宝体温比较高，这时候就让宝宝睡觉，很容易造成宝宝半夜醒来或是睡眠时间短，严重影响宝宝夜间睡眠质量。

　　如果已经快要到宝宝睡觉时间，那么家长应尽可能缩短洗澡时间，洗完澡之后，用常温毛巾敷在宝宝的额头，这样可以降低宝宝体温，提高宝宝睡眠质量。