胃痛胃胀胃动力不足？常吃这些“天然养胃神器”，远离胃病不靠药

　　小香薯所含的膳食纤维，可以消食化积，还能增加食欲，并且富含的果胶能促进肠胃健康，适量吃点有很好的养胃效果，不可多吃哦。

　　红枣是脾胃虚弱、胃病患者的良好保健营养品，每日吃红枣七颗或是泡茶饮用，可以治疗饮食不慎所引起的胃炎，具有很好的养胃护胃功效。

　　蜂蜜是非常具有营养的一种天然食材，营养价值非常丰富，在饭前一个半小时食用蜂蜜，可以抑制胃酸的分泌，从而减少对胃黏膜的刺激，对胃很有益处。

　　生活中常食山药粉对调理脾胃也很有益处，常食可以提高身体的免疫力，养胃护胃更健康，是非常健康的养胃食材。

　　陈皮普洱茶维生素含量丰富，它可以促进胃酸分泌，帮助人体消化，在进入肠胃后会形成保护膜附着在胃表层，对胃部起保护作用，常饮有益！

　　板栗因为香甜绵糯的口感深受大家喜爱，它有较高的营养价值，因含有高蛋白、高糖类，可刺激胃酸分泌，起到养胃健胃的作用。

　　红豆薏米粉对人体的益处非常多，它含有大量的粗纤维，可以促进肠胃蠕动，有利于排便，有很好的养胃效果，每天早上可以当早餐吃哦

　　桂花是秋天最常见的一种花，桂花性温，具有温中散寒、暖胃止痛的功效，经常有桂花糕等食物，对于养胃很有效果，所以脾胃虚寒或者是脾胃功能不好的人，适当喝些桂花茶能够起到暖胃的作用。