每一次生气都是对身体的一次地震 气出这些病来不值得

　　在生活中，我们会说：笑一笑十年少，愁一愁白了头。微笑能让你变得年轻，而忧愁则会让你苍老。而另一个比忧愁更严重的情况，可能你每天都会有的，那就是生气，或许是工作不顺心、家庭不和睦会让你处处有气，哪知道这样做对身体的危害，远远超乎你的想象。

　　关于生气，你认为是正常的情况，属于情绪的表达。但是在医生看来，你每一次生气其实都是在伤害身体，甚至会气出病来。接下来，就让你了解一下生气与健康的那些事儿，可能你看了之后，再也不敢生气了。

　　生气更伤身

　　你一般不会将生气和健康联系在一起，但其实，当你生气过多、时间过长，还会气出下面这些病，有很大危害。

　　伤害心脏

　　生气的时候，你可能会火冒三丈，相应的交感神经会过于兴奋、紧张，你也会发现，生气的时候心跳也比正常情况下跳动很多。

　　这样的话会加重心脏负担，心率不断加快，甚至会造成心律失常。长时间生气，还会影响到心脏造血，出现更大的意外。

　　诱发高血压

　　正如上面说的，生气会让你愤怒、焦虑甚至是仇恨，这些复杂的情绪，让你的身体受到很大的创伤，就血液来说，在短时间内一下子涌上心头，会出现血压升高。

　　引起胸闷

　　有些人在生气的时候，是自己生闷气，自己和自己怄气，特别是女性，相比男性对于情绪不能更好的把握，被人批评、受到委屈都会生闷气，时间一长，总觉得心中发闷。点击蓝字了解更多：生气后，各大器官会发生这些变化，你还敢生气吗？

　　伤害皮肤

　　生气，医生早就对生气进行分析，当你高兴的时候，会产生有益健康的物质，但是，当你生气时则会产生危害身体的物质。其中以血液中的氧气最常见。

　　生气时，会在血液中产生较多糟糕的氧气，这些氧气甚至带有毒性，会不断的刺激毛囊，引起皮肤毛囊出现不同程度的炎症。这些炎症一旦加重，会损伤皮肤健康，甚至会诱发色斑。

　　由此可见，生气是很糟糕的事情，如果你经常生气控制不住，那应该怎么办呢？也许饮食调节或许会更加好。

　　萝卜

　　萝卜有理气、顺气的作用，适当的吃一点，能更好的促进保健。可以把萝卜和粳米一起熬煮，做成萝卜粥，能很好的滋补身体。

　　山楂

　　生气的时候会感觉胸闷腹胀，吃一点山楂能不断的缓解，对经常生气产生的心跳加速也有缓解作用。要是感觉到山楂食用时，过于的酸，可以把山楂片用开水浸泡，随后饮用，能促进身体保健。

　　关于生气就说这么多，生气是一件糟糕的事情，我们最好的解决方式还是避免生气，同时，可以适当的通过饮食进行缓解，更好的促进健康。