一把木耳7粒枸杞，专治老胃病，用一个好一个，胃越来越

　　现在的很多年轻人，二十几岁的年纪，却有了“老”胃病，长期饮食不规律，暴饮暴食等不良的饮食习惯导致胃病反反复复，就是不得好。折腾来折腾去，不但自己难受，还连累着父母也心疼。

　　胃病三分治七分养，得了胃病，就要注意平时的饮食习惯，还要注意保护肠胃。下面介绍一个养胃的方法。

　　一、木耳枸杞炒淮山

　　材料：木耳400g、淮山15朵、枸杞20粒、姜葱少许、橄榄油、盐，黄酒

　　做法：先将木耳泡发，用黄酒浸泡枸杞十余分钟，姜切丝，葱切段。在炉上将未去皮的淮山须烧掉，然后再去皮，切片后放入水中，防止氧化。将油倒入锅中，烧热后，将姜丝爆香，再放入淮山炒几分钟，接着放入木耳，和酒泡过的枸杞。再将黄酒倒入，翻炒几下，再下盐，葱丝，翻炒调味后即可出锅。

　　功效：淮山有益气养精、补脾肺肾等功效，而木耳则有助于养血驻颜，加上枸杞，养胃功效更佳。喜欢爽脆、细腻口感的人，还可以选用黑木耳，而且其营养价值丰富。