脾胃不好请刮大拇指，非常有用

　　大家都知道，十指连心。所以，在生活中必须要多做一些手指运动，才能够起到良好的养生效果。

　　事实上，手运动养生的技巧非常多，只要掌握好这些技巧，就能够让人们的身体时刻都处在健康的环境下。

　　下面我们就来看看对手部进行运动能够起到哪些养生功效。

　　1、脾胃不好刮大拇指

　　在手部的大拇指是对应在人体的肺经的，若是人体的肺很差，心情也会受到影响。

　　所以，当人们出现心慌和胸闷的现象时，可以刮一刮大拇指，并且将大拇指的外侧往外边拉，也能起到一定的缓解效果。

　　2、便秘刮食指

　　人体中的大肠经所对应的部位便是食指，对应的器官是人们的胃和大肠。

　　因此，若是人们常常会被腹泻或者是便秘的症状所困扰的话，就需要适当的刮一刮食指。

　　3、拍拍手掌身体更健康

　　大部分朋友都知道人的脚底有很多穴位。事实上，除了脚之外，手掌也存在着很多的穴位和经络。

　　所以，为了让大家的身体更加健康，必须要多拍拍手掌，这样能够起到保健的效果。

　　4、腰酸背痛要拍手背

　　从中医上来说，腰部所对应的地方就是在人体的手背上。

　　所以，在生活中经常有腰酸或者是腰痛的朋友，必须要多拍打一下手背，经常进行这项运动，就能够起到很好的缓解效果。

　　5、利用按摩小指防脱发

　　很多人现在都比较注重头发的保养，增发不易，防脱最重要。为了防脱发就一定要知道小指对应人体的小肠经，经常按摩小指可起到防脱发的作用。

　　6、按摩无名指改善偏头痛、肩颈痛

　　现在很多人经常有偏头疼，肩颈痛，特别是学习压力比较大的中学生们近年来患偏头痛的人数越来越多，所以了解改善方法成了各位老妈们必不可少的技能。

　　无名指对应人体三焦经，所以经常偏头痛、的人，说明气血运行不好，可以刮刮无名指。

　　了解到这里，相信朋友们都已经知道手运动养生的妙招。

　　因此，只要有朋友出现以上这些症状时，都可以通过手部的运动来进行缓解。

　　虽然说手部的运动缓解效果并不能够立竿见影，但是只要坚持下去，还是能够取得非常显著的效果的。