注意！喝饮料喝出肠胃病

　　人们在工作、活动后，出汗较多，容易口渴。此时如果喝些冰镇饮料、吃点冷饮，会感到暑气顿消，凉爽惬意，疲劳也得到了缓解。

　　如果贪图一时的痛快，吃入或喝入过多雪糕、冰淇淋或是冰镇汽水、可乐等，会使人发生胃痛、腹痛、甚至呕吐和腹泻；经常吃冷饮、喝清凉饮料的人，还会引起食欲不振、消化不良等。

　　1、导致肠胃不适

　　正常人的胃肠道有一定的张力，并保持着一定的有节律的蠕动，血液循环也随着其活动增减。

　　如果突然吃进大量的冷饮，胃肠道表面受到寒冷的刺激，使胃部产生痉挛性收缩，肠道蠕动亢进，从而导致胃痛、腹痛、恶心和腹泻。

　　同时胃肠道血管也因受寒凉的刺激而收缩、胃肠道血液供应减少，导致胃肠道的分泌、蠕动等生理功能失调，加重了上述症状，从而发生胃肠功能紊乱、急性胃肠炎等。

　　2、摄入糖分过多导致食欲减退

　　随着人们生活水平的提高和生活方式的改变，冰茶、可乐、果茶、果露等清凉饮料巳成为常喝的饮品。

　　但是，清凉饮料中的主要成份是白糖，人们在口渴时，为了补充水分，更为了追求清凉饮料凉爽的口感，不知不觉中就摄入了过多的糖份。

　　经常喝清凉饮料的人，糖摄入过多，在血糖浓度升高达到一定量的时候，就会刺激大脑中的饱食中枢，这时饱食中枢就发出“饱”的信号，使人感到饱或不感到饥饿，从而不想进食。

　　这种现象，即使是在只喝了饮料而并未进食的情况下，也一样发生。时间一长，就使人食欲减退、营养失调。这种情况，多见于孩子们。此种食欲减退和营养失调，用不着特殊的治疗，少喝或不喝清凉饮料，是根本的解决办法。

　　3、容易导致消化不良

　　另外，人在吃饭的同时或者在饭后喝饮料，大量的饮料充满胃腔，冲淡了胃液，饮料中的二氧化碳还会中和胃酸。

　　这两种因素可使胃液原有正常的消化功能大大下降，导致消化不良；再者，除消化功能外，胃酸还有杀菌作用，若胃酸被饮料冲淡、中和，容易造成一些细菌在胃肠道中滋生，可引起急性胃肠炎、细菌性痢疾等消化道传染病。

　　4、加重原有肠胃疾病

　　有胃肠道疾病的患者，胃肠道分泌、蠕动本身存在着障碍或失调，胃肠粘膜防御功能低下，由于上述的几种因素，吃冷饮、喝饮料，更容易导致病情恶化。

　　因此，这些人不宜吃冷饮、喝饮料。健康人平时也要做到少吃冷饮、少喝饮料。有时可适量享用，但不能在进餐时和餐后饮用，避免暴饮过量，还要选择符合卫生条件的产品。