日常应该如何养胃 胃不好吃什么养胃

　　胃不好吃什么养胃？

　　胃是人体的粮仓，我们每天所摄入的食物，通过胃的存储，消化后给人体提供更多的营养。

　　但是胃不好吃什么养胃呢？

　　1、糯米江米红枣粥

　　糯米、江米,性甘平、无毒,入脾胃。有暖脾胃，补中益气，缩小便的功效。

　　大枣“主心腹邪气，安中养脾,助十二经。平胃气，通九窍，补少气，少津液，身中不足，大惊，四肢重，和百药，久服轻身延年。”

　　以此二种药食同源的原料共煮粥，经常食用，对胃寒有效。

　　2、糖姜片、糖姜水

　　糖姜水则是将生姜切片，加红糖共煮，胃寒疼痛不断时，趁热饮用有效。

　　糖姜片即超市所售成品,而且价格不高，比自己制作要省事，直接买来零食即可。

　　3、姜制枣豆

　　红枣1000克，黑豆1000克，姜500克(切片)，洗净后放入锅中加凉水煮。

　　煮熟后盛在容器内备用，每顿饭用碟盛五六个枣、姜数片、黑豆一撮，放在锅内热上，吃饭时吃下，数月连吃即愈。

　　4、茴香狗肉汤

　　备料:大茴香10克，桂皮5克，陈皮6克，草果6克，生姜2片，狗肉250克，酱油适量，大蒜头4枚。

　　制作：将大回香、陈皮、桂皮、草果、生姜洗净;大茴香、桂皮、草果槌碎；大蒜头去皮；狗肉洗净，切小块，放鼎内热油炒去膻味。

　　将全部用料放入锅内，加水适量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟烂即成，饮汤吃狗肉。

　　5、苏打饼干

　　别饿过头最重要。苏打饼干可以中和一点胃酸，不过效果和其他食物差不多，好处是在于方便携带。

　　重点还是不要饿过头，让胃酸过多而引发胃痛。

　　6、稀饭

　　有胃病可以吃稀饭，当然这也是因人而异。

　　稀饭熬煮的时间比较久,会将米粒分解成双糖或单糖,碳水化合物最容易刺激胃酸分泌,有的人还会呕酸水。

　　还有的人认为吃稀饭容易饿,不知不觉就吃得多,刺激胃酸分泌得更多,所以会不舒服。其实,如果想要好消化,吃干饭时多咀嚼几下,效果是一样的。

　　7、胃痛可以喝牛奶

　　其实喝牛奶还能缓解胃痛，牛奶中的蛋白质能中和胃酸而使胃痛缓解。但如果喝牛奶容易腹胀或腹泻,就不要用这法子。