婴幼儿该如何补充益生菌？

　　众所周知益生菌对人体健康有益，但很多新手妈妈还会存在这样的疑虑“我家宝宝才出生几个月，胃肠道娇嫩，要不要补充益生菌？”

　　其实，在母体中胎儿体内是无菌的，但从脱离母体的那一刻起，产道、母乳以及环境中的菌群就开始“占领”新生儿的肠道。这个“占领”是快速的，可以精确到天。顺产的婴儿，在出生一周左右的时间里，大部分菌群演替平衡。剖宫产和早产的婴儿的菌群建立要曲折得多，顺产儿能从母亲的阴道中获得菌群，而剖宫产是在无菌环境下进行的，不利于新生儿肠道菌群定殖。与顺产儿7天左右建立肠道菌群平衡相比，剖宫产的婴儿最长需要180天，这一延迟，也不利于肠道黏膜的免疫建立，且更易发生过敏。

　　新生儿出生后便进入了哺乳期，母乳喂养会使双歧杆菌、乳杆菌等益生菌成为宝宝肠道内绝对的优势菌，而奶粉喂养的宝宝肠道内的益生菌数量只有母乳喂养宝宝的30%～40%。难道母乳中含有益生菌？是的，母乳中的确含有大量的益生菌，特别是在哺乳的前几个月，随着哺乳时间的延长，益生菌的数量会逐渐降低，所以除非母乳过敏，请给宝宝母乳喂养至少6个月。断奶后，宝宝体内的肠道菌群依然存在动态平衡，且结构组成已接近于成年人。此时形成的菌群结构趋于稳定状态，为有益菌占优势的组合配搭，是肠道正常运转乃至整个机体健康的重要保障。

　　说到这，关于婴幼儿如何补充益生菌的答案已经呼之欲出了。

　　⒈顺产、母乳喂养的婴幼儿，在肠道菌群出现与建立方面是基本没有问题的，如果宝宝也没有出现健康问题，如腹胀、腹泻、黄疸、湿疹、免疫力低下等，是不需要补充益生菌的。

　　⒉剖宫产、早产及人工喂养的婴幼儿，在肠道菌群建立方面可能存在一些问题，多项科学研究表明，补充益生菌是具有改善作用的。因此，如果孩子的肠道已经出现了问题，那么就应该适当补充益生菌了。对于先天没有建立好肠道菌群的宝宝，家长也不必过于焦虑，因为可以通过后天健康的饮食和补充微生态制剂调整过来。

　　宝宝服用益生菌的小贴士：

　　1、服用抗菌素时。抗菌素尤其是广谱抗菌素不能识别有害菌和有益菌，所以把它们全部杀死。过后补点益生菌会对维持肠道菌群的平衡起到很好的作用。

　　2、食欲不振、消化不良、急慢性腹泻、大便干燥和颜色深及吸收功能不好引起的营养不良时，都可以给宝宝补充益生菌。

　　3、早产，剖腹产和不是母乳喂养的宝宝不能从妈妈那儿得到足够的益生元，为了肠道菌群的正常化，应该适量补充益生菌和益生元。

　　4、对于免疫力低下或者需要增强免疫力的特殊时刻（如某种流行疾病期间），能够起到预防作用。

　　5、带宝宝出行或旅游时带点益生菌类产品，如果宝宝肠胃不舒服，服用后能够有效缓解。