益生菌可真没你想象的那么简单！

　　肌肤老了，你可以肉眼直击，于是费尽功夫专攻保养。但明枪易躲，暗箭难防，比如说人体内最大的免疫系统——肠道，你看不见它的衰老，却是后患无穷。单就维护肠道健康的头牌益生菌，你究竟了解多少？

　　看看你的肠道究竟有多老！肠道是人体最先衰老的器官，它的年轻决定了你整个人的年轻状态。经调查研究发现：肠道不健康人群的比例已占到70%以上，中国人尤其严重。近年来，20岁左右的年轻人肠道年龄呈明显老化趋势，而女孩子的情况尤其令人担忧，有些人如按她肠道年龄推断，称其60岁都不为过。

　　寄居于人体内微生物数量高达>100万亿，接近人体体细胞数量的10倍，重量可达1.5公斤。人体约99%的营养和90%的毒素，都需要在肠道中进行吸收和排除。

　　益生菌的3种补充方式

　　1、专门的益生菌补充剂，舒敏诺抗过敏益生菌、卫乐舒胃部肠道益生菌、都是由科学家在实验室里培育的，也是目前最有效的益生菌补给方式。

　　2、补充食物：纳豆、豆腐乳、泡菜、酸奶、奶酪，只要发酵的食物，都可以很好地补充益生菌。

　　3、益菌因子：有害菌喜欢的东西都是你爱吃的东西，好菌却喜欢吃素，吃水苏糖益生元，像个道士一样，爱吃些寡淡的，虽然不能满足味蕾的需求，但人要有延迟满足的能力不是嘛！还有就是各种可以抗氧化的食物，例如含多酚的食物基本都是抗氧化的尖兵，维普生水苏糖粉剂，蔬菜、水果、都是好选择，再者粗粮中也含有很多益生菌。

　　益生菌真的很娇气

　　1.包装技术

　　直接包装技术要过关，保证益生菌与外界空气隔绝，阻隔外界细菌，防止益生菌在运输中温度过高而导致益生菌死亡时效。

　　2.保证活性

　　益生菌一定要保证活性，最好经过冷冻干燥技术处理，让益生菌处于睡眠状态，在常温、保存以及运输过程中活性不受影响。

　　3.有益生元

　　低聚木糖具有增效功能，全面的整肠功能，是优质的益生元，是一种不被人体消化吸收，直接到达大肠，在肠道内迅速增殖双歧杆菌的益生菌增生剂，从而抑制有害菌的生长，维护肠道菌群平衡，号称益生菌的“粮食”

　　4.充足的数量

　　一定要有充足的数量，益生菌才能发挥应有的作用。市面上从30万、50万、100万、50亿、300亿活菌数含量的益生菌各不相同，活菌数量达不到，将起不到相应的效果。再加上益生元增殖有益菌，保证益生菌进入人体后充分发挥消灭有害菌、维持肠道菌群平衡的作用，针对人群从孕妈、宝宝、青少年、成年人到老年人，适用范围覆盖全家人哦~