益生菌种类那么多，我们先来认识一下鼠李糖乳杆菌吧！

　　鼠李糖乳杆菌(L.rhamnosus)，从属于乳杆菌属，是人体正常菌群之一，肠道黏着率高，定植能力强，并具有高效降胆固醇，促进细胞分裂，可起到调节肠道菌群、预防和治疗腹泻、排除毒素、预防龋齿、提高机体免疫力及抗癌等重要的生理保健功能。

　　简介

　　鼠李糖乳杆菌(LactobacillusrhamnosusGG,LGG)是从健康人肠道分离出的1株乳杆菌，是人类研究最广泛的益生菌之一。它是全球研究最多的一种益生菌，属于第三代益生菌。目前全球已有四十多个国家和地区有鼠李糖乳杆菌产品生产和销售。

　　生理特性

　　LGG为革兰阳性厌氧菌，无质粒；不能利用乳糖，但可代谢单糖；在厌氧情况下能很好生长，在有COz存在的情况下也能生长。LGG可溶性蛋白的电泳模式和干酪乳杆菌鼠李糖亚种相似，但它不同于那些不发酵乳糖、麦芽糖或蔗糖的亚种。LGG产生少量醋酸和大量乳酸，抗生素敏感性测试表明LGG对青霉素、氯林可霉素、红霉素、万古霉素、四环素和氯霉素敏感，而对灭滴灵有抗性。LGG在LBS番茄汁琼脂和MRS琼脂培养基中生长呈现特定的形态学特征，这使其易于辨认，在这两种培养基中LGG呈大的、奶油白色、不透明菌落，且散发奶油味。

　　LGG短暂地生活在胃肠道，可以平衡肠道菌群，加强对感染的自然防御，对改善多种肠道疾病有积极作用。在目前所知的益生菌中，LGG有着最可靠、最深入的科学研究背景。由于得到不同国家的权威(官方)许可，使用LGG的产品可以标注明确的保健功能，因此LGG产品有着良好的市场前景。在已知的益生菌中，只有极少数的商品化益生菌株拥有临床实验证明，大多数的益生菌株没有临床实验证明。

　　保健作用

　　鼠李糖乳杆菌能够耐受动物消化道环境，在人和动物肠道内定植，起到调节肠道菌群、预防和治疗腹泻、排除毒素及提高机体免疫力等功效。高纯度的鼠李糖乳杆菌对于过敏体质有很好的缓解作用。

　　1、平衡和改善胃肠道功能

　　2、增强人体自身免疫能力

　　3、促进双歧杆菌和嗜酸乳杆菌生长和作用

　　4、预防和帮助治疗腹泻

　　5、预防呼吸道感染

　　6、排出毒素

　　7、预防龋齿

　　8、预防过敏