秋冬胃寒，这些饮食调理，你知道吗？

　　进食后容易腹涨、腹泻，甚至反胃作呕，这往往是胃寒的表现体征。胃寒是指胃受寒邪侵袭或饮食生冷，从而导致胃阳气虚损。那么胃寒的人应该如何调理呢？

　　导致胃寒的3个原因如下：

　　01

　　天气

　　一般情况下，胃寒的患者大多都是比较怕冷，并且经常在天气变冷的时候出现肚子痛或者是胃痛的情况。

　　02

　　饮食

　　这些患者大多都是喜欢吃一些生冷食物或者是直接喝生水的习惯，这就很容易导致胃黏膜受到刺激。

　　03

　　习惯

　　没有一个良好进食的好习惯，或者是喜欢冷热交替的吃饭，以及饥一顿、饱一顿，长期如此就会导致出现胃冷、胃寒的情况。

　　西安秦华中医医院老中医教你饮食调理

　　01

　　茱萸砂夏茶

　　将助于、砂仁、生姜、党参、半夏还有大枣准备好，洗干净之后放入锅中用水煎服，每天服用一剂效果就很好了。

　　02

　　桂皮红糖饮

　　将桂皮洗干净之后放入锅中用水煎服，去除渣滓之后加入红糖，搅拌均匀之后就可以起锅服用了。这种中医方子具有很好的温胃养胃的功效，能够有效的治疗胃冷胃寒的疾病。

　　03

　　猪肚老姜

　　将猪肚和老姜准备好，然后洗干净；将老生姜放入猪肚之中，然后放入锅中隔水炖熟。分为三四次吃完。

　　04

　　香姜饮

　　将小茴香、晒干的姜、木香还有甘草准备好，洗干净之后放入锅中，加入适量的清水煎煮，每天服用一剂。

　　05

　　白酒烧蛋

　　将高浓度的白酒放在碗中，随后将一个鸡蛋打破之后放入碗中；随后将白酒点着，烧干之后鸡蛋就煮熟了，每天早上空腹的时候吃一次。