伤肝=伤命！这7件事最伤肝，一个比一个厉害！你却天天做~

　　说到肝（脏），大家都知道是个特重要的器官。重要归重要，人一任性起来就顾不了那么多了，该吃吃、该喝喝，喝酒、熬夜谁也拦不住……长此以往，再好的肝也扛不住！

　　肝脏到底对我们有多重要？

　　（1）人体最大腺体：成年男性肝重1230~1500克，女性肝重1100~1300克，肝脏上贴膈，下邻肠胃，与胆囊相表里。

　　（2）藏血与解毒：当身体严重失血时，可动用肝脏贮藏的血；肝脏的解毒、排毒作用还用说嘛？！

　　（3）你以为胆汁是由胆囊分泌的？呵呵，胆汁其实是由肝细胞分泌！

　　（4）一些免疫和凝血功能，需要肝脏合成蛋白质维持；许多维生素（如维A、D、E、K）只有在肝内被激活后，才能起作用。

　　（5）肝脏长期不作为，性激素会失调，男性出现阳痿、声调高尖、乳房发育；女性月经不调、出现蜘蛛痣等。

　　不知大家有没有发现，很多关于肝的疾病，才刚发现就晚了，白白错过最好治疗时机！所以，我们今天先来搞清楚肝脏最怕的敌人是谁！

　　1、喝酒

　　正逢夏季，这一点必须要拎出来说说。

　　男性每天超过40g酒精，女性每天超过20g酒精，即为过量饮酒。每天摄入乙醇80g以上（约3两白酒），持续时间10年以上，极有可能导致酒精性肝硬化。

　　喝酒脸红的人，患癌风险更高

　　喝酒脸红，体内酒精代谢酶较少，易致乙醛在体内堆积，造成血管扩张。这类人如果长期大量喝酒，患癌风险会高于他人。

　　喝杂酒，伤肝更厉害

　　很多人喜欢白酒、啤酒、红酒混着喝，自己是喝嗨了，但对肝脏、肠胃、肾脏的刺激和危害更大。

　　因为酒精含量不同，身体要不断适应变化；成分不同，如啤酒中含二氧化碳和大量水分，与白酒混喝，会加速酒精在全身的渗透，短时间内血液中的酒精浓度会急速增加，损害肝脏。

　　常醉酒，小心走上肝癌不归路

　　超量的酒，多喝一滴都是向肝癌靠近一步。乙醛是酒精在人体里的代谢产物，会在体内囤积，对许多组织和器官产生毒性作用。

　　经常醉酒，你就有可能走上“酒精性脂肪肝→酒精性肝炎→酒精性肝硬化→肝癌”这条黑道！

　　2、高致癌食物

　　最让肝脏害怕的就是黄曲霉素这个“毒物”了，它是导致肝癌高发的一个危险因素，一些地区肝癌高发的罪魁祸首就是它！

　　黄曲霉素来自哪里？发霉的食物！食物一旦发霉，就会产生黄曲霉菌，黄曲霉菌则会产生强致癌作用的黄曲霉素。长期摄入，毒素蓄积产生慢性中毒和致癌作用。

　　提醒：霉变玉米、花生、瓜子、豆类等含有较多黄曲霉毒素，不可食用；家里的筷子、案板发霉，请及时更换；少食腌制食品，如酸菜、咸菜、咸鱼等。