头皮屑让人很烦恼？记住这两个字的绝招...

2017-10-25 来源：健客社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥联盟

摘要：头皮屑让人看到很是尴尬，怎么才能远离头屑呢？

　　头屑问题总是让人很烦恼和尴尬，黑亮的头发上面粘上白白的头屑，用手轻轻拨掉，还带出了更多的头屑。。

　　面对头屑该怎么办？

　　勤洗（不骗你，就是两个字~）

　　懒人精简版：

　　·形成头皮屑的原因是：过度分泌的油脂→真菌的大量繁殖→角质层细胞代谢异化→角质细胞聚合→形成头皮屑

　　·摆脱头皮屑的方法：不需要任何的偏方，做到勤洗头，用正规去屑洗发水清洁，抑制真菌，减少油脂，头屑就会自然减少消去。

　　·需要就医的情况：普通去屑洗发水洗不好，伴随头皮发痒，出油大，这种情况可能是有皮肤类疾病了，在医生的帮助下可以治好。

　　尊贵豪华版：

　　头屑的成因

　　在青春期有一半以上的人都会面临头屑问题，随着年龄增长，头屑烦恼的人数在逐步下降。

　　这和我们的油脂分泌有关，青春期油脂分泌旺盛，而年级增长之后，油脂分泌下降。

　　头皮上的油脂多给真菌的繁殖提供了良好的环境。

　　大量的真菌繁殖导致了角质层细胞代谢紊乱。

　　而不稳定的角质细胞聚集在一起就会脱落，呈现白色薄片的样子。

　　所以头皮屑的本质是聚集在一起脱落的角质细胞。

　　去头屑的误区：

　　1.忌口可以控油

　　减少头发油脂并不是通过食物就能够解决的，年轻时头发油脂分泌多比较正常，和体内激素的分泌有关，不要因为这个忌口耽误了身体的营养。

　　2.洗头多了会更油

　　这是无稽之谈，医学界主流观点是推荐“每日洗头”，有效减少头皮油脂和真菌。

　　3.头皮屑有耐药性

　　经过医学实验，洗发剂在整个使用过程中持续产生疗效，未产生耐药性。所以长期用去屑洗发水是可以的。

　　去头屑的方法：

　　去头屑重要的是就是做到这两点：

　　·减少头皮上的油脂。

　　·抑制真菌的繁殖。

　　从减少油脂和真菌两个基本点上解决头屑的困扰。

　　那么最有效的方法就是：

　　1.勤洗头，医生推荐每日一次。

　　2.用正规的去屑洗发水。（开始可以尝试几种不同的洗发水，选择效果最好的那个）

　　3.保持身体营养健康。

　　4.不要相信偏方，可能会损伤头皮。

　　如果做到勤洗头，还是有大量头皮屑，并且伴随头皮出油、发痒的情况，那么可能是因为皮肤病，及时去医院就诊，治疗皮肤疾病，解决头屑问题。

　　洗头要注意的事：

　　·水温不要过高，最好是温水大概在40℃，可以起到去油的效果。

　　·洗发水先在手上抹匀，再抹到头发上，以免直接接触头皮造成刺激。

　　·不要用指甲抓挠头皮，会对头皮造成损伤，最好用指腹轻按摩头皮。

　　超级简化版：

　　头屑形成的原因：真菌

　　去头屑的最好方法：勤洗

　　有没有好用的偏方：没有

　　什么洗发水好：去屑的

　　老不好怎么办：看医生

愿你我的头上，不再“下雪”。。

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