脚后跟痛越来越年轻化，主要问题绝不是骨刺所致。炎症、过度劳累...才是是现在大部分人落下病根的主要背锅侠。
脚跟受风湿
风湿折磨的不仅仅是膝关节，脚跟也可能被风湿盯上！换上脚跟风湿的人一般受天气影响比较大：天气忽冷忽热时候，脚后跟很容易疼痛难忍。
脚跟血脉不活
早上起床后、久坐下地后会觉得脚跟像针扎一样疼，但行走一段时间后会好很多？
从中医角度来说，如此反复的疼痛症状很可能是你脚跟血脉不活导致的，这时候可以靠按摩、拉伸来疏通血脉减轻症状，也记得不要让脚跟过于劳累。
跟腱炎、跟垫炎
炎症是很多疼痛的幕后黑手，脚后跟有时候也没能幸免。
这里说的炎症不是细菌感染还会红肿的那种，而是“无菌性炎症”。一般都是由慢性劳损、运动损伤等造成的，所以注重休息很重要，也要记得避免运动损伤。
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