孕妇可以跷“二郎腿”吗

　　从健康的角度讲，平时坐着跷二郎腿对身体健康是有害的，尤其是处在特殊时期的准妈妈们，就更不能跷“二郎腿”了。

　　北美医生一直都会严重告诫，孕妇坚决不能跷二郎腿之类的问题。最大的危害是骨盆轻微变形，进而影响到顺产。

　　因为，长时间跷“二郎腿”的结果是骨盆、腰椎和脊椎偏位，不但会引发腰痛、下背痛、椎间盘突出，还有可能变成长短腿，导致胯骨变大和变形。

　　如果长期坐着，脚下要垫个小脚垫。高度应人而异，不过要保证膝盖高过胯部，这样可以有效预防双腿浮肿。很多孕妇就用这一招，一直到最后都不会脚肿。

　　跷“二郎腿”还会妨碍腿部的血液循环，有可能造成腿部静脉曲张，再加上跷“二郎腿”时两侧膝盖受力不同，较常磨损的一侧膝关节就会提早退化，退化性关节炎会影响健康。孕妇在怀孕时，胎儿会加重腰椎的压迫力，如果再有跷“二郎腿”的习惯，那腰椎就会承受双重的压力而“雪上加霜”，引发一系列的健康问题。

　　怀孕期间，胎儿正在下腹部，跷“二郎腿”时胎儿也会受到压迫，影响胎儿的正常发育。因此，孕妇要特别注意别跷“二郎腿”，务必要更加小心，端正坐姿。