“生而为人，我很抱歉。”是作家太宰治的孤独；
“一个人，要么孤独，要么庸俗。”是叔本华的孤独；
“你不懂我，我不怪你。”是余秋雨的孤独；
“便纵有千种风情，更与何人说”是词人柳永的孤独；
“我不曾爱过这个世界，它对我也一样。”是诗人拜伦的孤独。
孤独是人们不能承受的生命之轻
如今孤独这种“病”在全球扩展开来，越是发达的地方，人潮越是拥挤，内心越是孤独。据社会调查，身居一线城市北上广深的人们内心孤独感普遍高于二三线城市。
由于人类本身是群居的社会性动物，有社交需求，不仅仅是点头之交这么简单，我们渴望更深层的联结和关系。
孤独这种虚无感让人无法承受，小编默默的选择吃点东西来应对。
孤独十分常见
孤独的时候，我们都认为自己才是是孤独，没有人理解自己，别人都过的比自己快乐。
然而经过调查发现，我国社会群体中，不论是老年人，还是小孩子，都有近35%的人时常感到孤独。6成大学生感到孤独，而城市中工作的中青年人群，有近70%的人感到孤独。
不同国家的人也是一样的，欧洲的调查结果显示，有1/3的人经常感到孤独，有近半数的人，偶尔有孤独感。
原来孤独这件事是很普遍的，并不是只处于我们少数人身上。本以为孤独很小众，结果发现是大众货。
孤独十级
网络上将孤独分十级：一个人逛超市是初步的一级孤独，一个人吃火锅是中间的五级孤独，而一个人做手术是终极的十级孤独。
诚然，一个人生病，身体脆弱的时候，最想要有个人陪伴，这种孤独的确算的上是最高级别的孤独了。
小编已经修炼到了九级孤独，一个人搬家。（微笑坚强的活下去）
孤独也是一种“病”
孤独真的可能会让人患病，不仅是心理上，也可能是身体上。
孤独久了的人，会习惯于孤独的状态，与人真诚交往的能力下降，社交力降低，这直接影响着一个人的幸福感，快乐自然也就更少，心理会产生
焦虑或
抑郁等情况。
而长期经受孤独的人，身体的免疫力会下降，更容易受到疾病的侵害，比如感冒、咽炎、头痛、高血压、心血管疾病、
失眠、癌症、老年痴呆等。而常感到孤独的老人，寿命大约会缩短6年。
孤独这么可怕，吓得我抱紧了自己。
孤独感是可以摆脱的
1.接受自己，怀有希望
接受自己孤独的状态，不要为现在一个人而感觉郁郁寡欢，相信自己是被爱的，是值得被爱的。接受自己的现状，并开始丰富自己，对未来怀有期待，就会一步步摆脱孤独感。
2.增加勇气，变的自信
其实很多人孤独是因为自己的封闭，有些内向，对于自己
不够自信，所以让自己和人隔开了。这种情况要提升自己的勇气，敢于表达自己，与人交流，别人可能就会喜欢上你真诚的样子。
3.培养兴趣，锻炼身体
心理学家表示，最容易让人摆脱孤独感的方式，就是沉浸在一件自己喜欢的事情中，可以让人忘记烦恼和忧愁，比如看书、唱歌、跳舞、运动、甚至是为自己做一份美食都可以达到效果。并且可以就自己的爱好和同道中人交流，更有归属和成就感。
4.乐于付出，保持联系
不要到生病再后悔，不要到孤独再联系。维持和亲人或者朋友的日常联系，就算处于婚姻中也要如此，不要忘记你的朋友们，时常想着为他们做些什么，奉献和帮助会让人很有价值感，孤独也就不存在了。
其实，不论多么光鲜的人，或者你认为幸福完美的人，或多或少都曾感受到孤独。
孤独也不完全是不好的，它给我们机会去认识自己，获得成长，三毛说“我喜欢适度的孤独，心灵上最释放的一刻，总舍不得跟别人共享。”
愿你孤独的时候仍能够保持对生活的希望。
评论区留言#哪一瞬间，最让你感觉到孤独#
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