运动后，什么时候可以洗澡

2017-09-17 来源：养生固本健康人生标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥联盟

摘要：这是因为人运动后，血液流动快，血管舒张，冷水一浇，血管便随即收缩。而此时血液仍在快速流动，容易导致血管收缩过快。如果本身是有心脑血管健康问题的人群，那就更危险了。

　　大家都注意了，运动后，要先擦干汗或等热气退去再洗澡。

　　酷暑季节，汗流浃背地回到家，总想痛痛快快洗个冷水澡，但体质不佳的人可能会因此出现手脚麻木等症状。

　　这是因为人运动后，血液流动快，血管舒张，冷水一浇，血管便随即收缩。而此时血液仍在快速流动，容易导致血管收缩过快。如果本身是有心脑血管健康问题的人群，那就更危险了。

　　此外，血管收缩时，还会引起胃肠痉挛，导致肚子痛，如果再吃点凉的东西，很可能会拉肚子。所以，刚回到家时，最好不要马上对着空调猛吹或立即冲凉水澡。建议先用毛巾擦一擦汗水，让身体凉下来，血液流速减慢时再洗。

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