足背拉一拉，活到98！老中医绝学

　　经络不通易造成人体衰老

　　经络堵塞是造成机体运作下降的直接原因，也就是俗称的“微循环”。

　　微循环处于身体的外端和远端，这些地方先形成瘀、堵，再慢慢向里蔓延，一般每年会瘀堵1%。

　　人到了50岁的时候，微循环瘀堵大概会达到50%以上，这时候人体将开始快速走向衰老。

　　有些人能活到100多岁，是因为他们的微循环系统能够保持畅通；

　　但也有很多人“未老先衰”，这是因为他们虽然年轻，但微循环瘀堵却很严重了。

　　如何打通经络，防止未老先衰、健康长寿呢？老中医教大家一个很简单的方法——拉足背。

　　足背拉一拉，活到98！

　　拉抻脚背可以运动肝、胆、脾、胃4条经络，起到疏泄肝胆、调养脾胃的作用。

　　脚背上不仅纵向由脚外侧到脚内侧顺序排列着胆、胃、肝、脾四条经络均至足趾端，而且有胆经的耳部支脉经腓骨前直下到外踝前进入足四趾外侧端（足窍阴）。

　　足背部支脉从脚外侧的（足临泣）分出横向穿越脚背至大趾端（大敦）与足厥阴肝经相接。

　　还有胃经三条经脉至足趾端，其中胃下口支脉下经脚背进入二足趾外侧端（厉兑）。

　　部支脉从(足三里)处分出，进入足中趾外侧；

　　足跗部支脉进入足大趾内铡端（隐白）与足太阴脾经相接。